成人胃胀不消化怎么办

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医生主讲实录

成人胃胀不消化可以顺时针方向按摩腹部,能够改善胃肠功能,促进胃肠道的动力,缓解胃胀不消化的症状。要注意保持良好的饮食及生活习惯,少食多餐,以容易消化的清淡饮食为主,避免过饱饮食及暴饮暴食的情况。适量运动,避免油腻,生冷油炸,辛辣,刺激过甜过酸以及肉类等不容易消化的食物,忌浓茶,烟酒,咖啡等等。

适当休息,保持心情愉悦,避免过度劳累以及精神过度焦虑与紧张的状况,最好能够到医院就诊,进一步完善胃镜等相关的辅助检查,明确病因,根据病因针对性的选择应用药物治疗。

以上内容仅供参考

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