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• 肌肉拉伤和韧带拉伤的区别

  肌肉拉伤和韧带拉伤，都是常见的运动损伤。由于肌肉拉伤和韧带拉伤，往往涉及的结构是软组织，因此，很多人没有办法有效的进行区分。更多的时候，初级的创伤科医生，只能给你评估是否有骨性的损伤和非骨性的损伤，而对于非骨性的损伤，往往区分不明显，有一个非常重要的提示点给大家，当损伤之后，如果我们局部的按压，局部的症状产生在一些肌肉比较丰厚的区域，比如说大腿的伸部，小腿的后群，肩关节三角肌周围，那么我们首先会考虑是肌肉的拉伤。如果涉及到一些骨头之间的关节，比如说的膝关节，也就是膝盖的区域出现了运动损伤之后，关节的严重疼痛，而这些疼痛的区域并不出现在肌肉丰厚的地方，那么就考虑它有可能是韧带损伤的情况。因此基于上述的初步的判断，相信大多数的患友，都能够对于肌肉损伤和韧带损伤进行初步的了解。然而对于进一步的诊治，建议大家需要寻找到专业的运动医学损伤科，或者运动专科进行。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-03-21 46048次

• 脚踝韧带拉伤怎么办

  脚踝扭伤拉伤以后，第一个千万不要自行地处理，要到医院看看踝关节韧带有没有断裂。如果韧带断裂了，需要医生把它接起来。如果说没有断裂，你自行处理有时候适得其反，尤其早期不能轻易地揉，假如说有骨折了，可能骨折本来没移位，你一按揉最后移位了，把本来一个小的疾病变成大的疾病了，甚至还可能会留下残疾，留下后遗症就得不偿失了。所以一定到医院，找专业的大夫看，往往都要需要照张X光片。一个简单的扭伤，可能照张X光片都能解决问题。所以不要轻视脚踝扭伤，有很多病人都是早期简单的脚踝扭伤，没有处理好，最后形成了习惯性崴脚，脚踝部经常肿胀。治疗韧带损伤有很多种方法，如果说你的韧带没有断裂，可能用一些中医中药的方法，像中药的外洗。如果韧带有损伤了，确认踝关节已经不稳了，踝关节不稳有功能性不稳定和解剖性不稳定，如果是一个功能性不稳定，又有一个解剖性不稳定，可能需要做手术。但这种手术也不大，一个很小的口，就可以解决你这个问题。还有的大夫喜欢用关节镜来做也都可以，这样就把这个问题解决了。所以你还是要找专业的医生，去看一个踝关节韧带的损伤。当然踝关节韧带损伤，分急性踝关节韧带的损伤，和慢性踝关节韧带的损伤，急性踝关节韧带的损伤，早期固定可能就解决了，如果它已经形成了慢性损伤了，这个需要到医生那进行一个判定。

  

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  陈兆军 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-06-14 16896次

• 脚踝韧带拉伤吃什么
  脚踝韧带拉伤，进行吃东西的时候，一般要注意避免一些辛辣的食物，可以吃一些营养比较丰富的食物，高蛋白，高钙质食物有利于韧带的修复。同时还可以口服一些药物治疗，比如患者疼痛比较厉害，可以口服非甾体抗炎药，比如氯诺昔康，美洛昔康，西乐葆，芬必得进行止痛。口服活血化瘀的药物，大活络胶囊，独一味分散片，活血止痛胶囊，有利于局部的血运，缓解疼痛。患者应该抬高患肢，有利于消肿，如果是疼痛比较厉害，一般建议患者进行CT以及磁共振检查，观察韧带损伤的情况，出要现了断裂，进行手术治疗。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-11-15 1937次

• 韧带拉伤吃什么食物
  韧带拉伤食物上多吃一些营养丰富、清淡、易消化、含高蛋白质、高钙类的食物，如鸡汤、排骨汤、海带、鱼、虾皮、豆制品等等，多吃一些新鲜的水果或蔬菜来补充自身所需要的营养成分，适当的补充一些粗纤维的食物可以保持排便的通畅，对病情的恢复也是非常有好处的。另外要日常进行护理，为了防止或者降低跑步造成的损伤，跑步的场地一定要选择适当，运动器械要安放合理，运动前准备要必须充分，运动姿势也要保持正确，只有在根本上预防了腿部疾病，而可以防止韧带拉伤的发生。另外就是如果要恢复，慢慢的进行恢复性锻炼，循序渐进，一定不要操之过急，因为过猛的训练可能会导致第二次伤害，对病情的恢复是非常不利的。
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  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-15 15389次

• 韧带拉伤吃什么食物
  病情分析：韧带拉伤可以吃牛肉，羊肉，鸡肉，猪肉等肉类，以及生菜，油菜，芹菜，黄瓜，苦瓜，西红柿，土豆等蔬菜。韧带损伤会引起韧带疼痛肿胀局部，关节活动困难四肢活动困难，患病后需要就医后做影像检查，了解韧带损伤的具体情况。意见建议：韧带损伤是常见疾病，患病后需要积极就医完善影像学检查，了解韧带损伤的具体情况，韧带损伤可以通过推拿按摩理疗的方法治疗。
  孙吉亮 主治医师滨州市中心医院

  2023-06-11 802次

• 韧带拉伤吃什么食物
  病情分析：韧带拉伤之后在饮食上要清淡饮食，避免辛辣刺激性的食物，避免过于油腻性的食物，因为韧带拉伤之后需要多卧床休息，胃肠道功能会比较差的，如果过于油腻性的食物有可能会引起胃肠道的功能负担加重，导致腹痛、腹胀以及大便不通畅。意见建议：在饮食上要清淡饮食，加强优质蛋白质饮食，比如鱼肉、牛肉、羊肉等等，还要多吃一些含有胶原蛋白比较丰富的食物，比如猪蹄。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-05-15 1502次

• 韧带拉伤吃什么
  韧带拉伤后可以吃的药物有阿司匹林、布洛芬，也可以适当吃新鲜的蔬菜水果来促进恢复。韧带是使各骨块相互连结的结缔组织索状物，与弹性纤维紧密并行。韧带拉伤后局部会出现肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理非常重要，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，以后易再次损伤。因此需
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-18 364次

• 韧带拉伤吃什么
  韧带拉伤是常见的运动损伤，合理的饮食有助于加速恢复。那么，韧带拉伤后应该吃什么呢？首先，富含蛋白质的食物是不可或缺的。蛋白质是构成细胞的基础物质，对于韧带的修复至关重要。鱼肉、瘦猪肉、牛奶等都富含优质蛋白质，可以帮助韧带组织新生和修复。其次
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-08-15 0次