坐火车老是肚子胀气常见的原因为吃得比较多的产气的食物,比如萝卜,土豆,芋头,黄豆等等食物,功能性胃肠消化不良,慢性胃肠炎等等原因导致的胃肠消化功能障碍。
出现这种情况可以口服健胃消食片,吗丁啉,莫沙必利等等药物缓解肚子胀气,平时要少吃产气的食物,要吃一些清淡的,容易消化吸收的食物,要少吃多餐,避免暴饮暴食,不要吃辛辣刺激的,过于坚硬粗糙的,过于油腻不容易消化吸收的食物。
平时要适当的运动锻炼可以促进胃肠蠕动,促进消化。
坐火车老是肚子胀气常见的原因为吃得比较多的产气的食物,比如萝卜,土豆,芋头,黄豆等等食物,功能性胃肠消化不良,慢性胃肠炎等等原因导致的胃肠消化功能障碍。
出现这种情况可以口服健胃消食片,吗丁啉,莫沙必利等等药物缓解肚子胀气,平时要少吃产气的食物,要吃一些清淡的,容易消化吸收的食物,要少吃多餐,避免暴饮暴食,不要吃辛辣刺激的,过于坚硬粗糙的,过于油腻不容易消化吸收的食物。
平时要适当的运动锻炼可以促进胃肠蠕动,促进消化。
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