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• 怎么缓解骨质增生

  骨质增生出现的时候，会有不同的症状，在门诊其实最常见的骨质增生患者，还是以疼痛的原因就诊。因此，出现骨质增生疼痛的时候，我们建议大家到医院详细地进行检查，排除骨质增生之外的其它疾病。骨质增生本身，可以导致关节的酸胀、疼痛，以及骨质疏松等等类似的一些症状。因此单纯的骨质疏松很难，或者是骨质增生很难出现比较严重的症状。大家排除了其它疾病，单纯的骨质增生可以通过日常的锻炼，和口服轻度的镇痛药来缓解，不必担心，骨质增生会导致严重的并发症。

  

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  刘融 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-10-09 6589次

• 颈部骨质增生怎么锻炼

  随着现在办公室疾病的越来越多，长期伏案工作的患者经常会出现颈椎骨质增生的一些症状，尤其是疼痛症状。这个时候建议大家经常做一做颈部的运动操，包括了颈部的旋转、颈部的屈伸、颈部的拉伸等等。同时也建议颈部骨质增生的一些患者进行一些游泳，比如放风筝这一系列的运动，来改善颈部的协调性和肌肉的力量。总之，颈椎骨质增生的治疗是在生活每一个细节过程当中的。大家一定不要太担心颈椎骨质增生会不会导致双下肢的瘫痪，或者是严重的并发症，主要以预防为主。

  

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  刘融 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-10-09 4205次

• 脖子骨质增生饮食
  脖子骨质增生的饮食建议多食用一些富含钙质的食物，像牛奶，小鱼虾，木耳，海带，坚果，芝麻等，这些富含钙质的食物通过促进钙质的吸收，增强骨的强度和密，骨骼强度增加以后有助于对抗重力和运动造成的损伤，从而延缓骨质增生的发展。骨质增生还会造成一定的炎症，可以加重局部的肌肉损伤，造成蛋白质流失，多补充丰富的蔬菜和水果，补充优质的蛋白质对于治疗骨质增生引起的不适也有好处。骨质增生的饮食，不建议吃一些高糖，高脂，高盐和含酸比较多的食物，有可能影响钙质的吸收，加重炎症的刺激，影响血液循环。
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  李云恺 副主任医师济南市第四人民医院

  2021-07-30 926次

• 骨质增生饮食禁忌
  骨质增生饮食禁忌主要包括避免进食辛辣刺激性的食物，避免烟、酒，避免进食绿豆，红小豆等食物，因为上述食物可能影响治疗骨质增生的药物的疗效，要避免饮用含碳酸的饮料，因为容易影响钙的吸收。建议多进食含钙高的食物，比如花生酱，虾皮，牛奶等，可以多进食含维生素D多的食物以及新鲜蔬菜，因为新鲜蔬菜对于治疗退变性疾病有一定的帮助。骨质增生的部位要注意保暖，避免劳累。
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  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2021-07-08 813次

• 腰部骨质增生怎么锻炼
  膝盖骨质增生是由于劳损引起的，因此治疗的同时要加强运动，有助于缓解增生带来的不适的症状。指导意见：如果是颈椎骨质增生可以活动颈椎一写米字，如果是腰椎骨质增生可以练习俯卧位，飞燕式腰背肌肉功能锻炼，如果是关节骨质增生可以练习游泳，跟骨骨质增生可以用热水浴。骨质增生患者注意事项，在急性期间疼痛加剧，要尽量减少受累关节的活动量，患者可适当的卧床休息，通过休息来减少受累关节的机械性刺激，不仅有效地防止了症状进一步加重，而且还能为炎症的消散创造一个良好的条件。尽快用药，采用外用药物控制病情的发展，病情在恢复期间要避免受潮、受寒冷等环境因素的刺激，因为这些不良环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生。还要避免过度的劳累，因为过度的劳累或者刺激的关节及周围的组织再次演变而导致病情的复发。再者，可以适当增加户外活动锻炼，尽量避免长期卧床休息，如长期固定的某一个姿势工作的患者，应注意在工作休息时变换下姿势。
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-21 1701次

• 腰部骨质增生贴什么
  病情分析：患者可以选择贴云南白药膏或者是消痛贴膏，也可以贴狗皮膏药，或者是使用氟比洛芬巴布膏，吲哚美辛巴布膏，复方南星止痛膏等一些药物。另外也可以局部涂抹扶他林软膏，效果也不错。意见建议：建议患者尽量的多休息，避免刺激到局部，而且也不能够受到风寒刺激。不要长时间的站立，或者是长距离的行走以及重体力的劳动。
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2020-06-24 1002次

• 腰部骨质增生原因
  一，年龄，骨质增生是人体衰老的自然现象，在临床上常见，是关节软组织出现了退化病变而产生，是骨骼自身退行性变，是衰老的表现。二，外伤，外伤力量引起腰部损伤也可以导致腰部骨质增生。三，劳损，腰椎长期受到一个反复的劳损，或者是过度的活动，都会加速腰椎的退变，使骨质增生不断增大。四，不良的体位和姿势，年轻患
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-03 287次

• 腰部骨质增生是什么
  腰部骨质增生指的是腰部的椎体的骨质出现了一些增生性的改变，腰部的地方出现骨质增生，可能是因为随年龄的增长自然的老化现象，也可能是因为长期的劳累、重体力劳动、反复的弯腰引起的腰椎退变，这种类似的动作，长期慢性的刺激，有可能会引起这种腰椎椎体出现相应的增生性的表现。腰椎的骨质增生可能会有疼痛不舒服，也可
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-25 2495次