肠痉挛可能是由于外界的刺激,导致的肠道或者是胃一过性的收缩而引起的肚子和胃部的不舒服,这个时候尽量不要吃凉的食物,也尽量不要吃辛辣刺激性的食物,可以多吃一些养胃的食物,比如说像小米粥,南瓜粥,油菜,土豆,鸡蛋,蘑菇等。
建议,如果只是偶尔出现一般的这样疼痛的话,建议可以平时注意饮食就可以了,并且要注意保持腹部的保暖,避免受风着凉,如果频繁出现疼痛的话,那么这个时候最好是去医院检查一下原因,明确病因。然后再对症治疗,平时应该要注意保持心情舒畅,不要有太大。另外,也可以适当的吃一些益生菌来调理一下肠道的菌群,另外也可以喝一些热牛奶,同时还应该要注意保持心情舒畅,不要有太大压力。