高血脂的患者,可以吃一些当季的水果和新鲜绿色的蔬菜来起到一定的降血脂的作用,因为新鲜的水果和蔬菜里面含有大量的维生素和纤维素,它可以起到润滑肠道,帮助患者排出宿便的作用。
另外患者肠蠕动增强,可以加快体内油脂的分解代谢,可以起到一定的降低血脂的作用,注意选择蔬菜时,尽量选择颜色较深,绿色的蔬菜,并且以清炒凉拌为主。吃水果时尽量选择当季的水果,可以的话可以连果皮一块服用,可以增加水果当中的营养物质。
高血脂的患者,可以吃一些当季的水果和新鲜绿色的蔬菜来起到一定的降血脂的作用,因为新鲜的水果和蔬菜里面含有大量的维生素和纤维素,它可以起到润滑肠道,帮助患者排出宿便的作用。
另外患者肠蠕动增强,可以加快体内油脂的分解代谢,可以起到一定的降低血脂的作用,注意选择蔬菜时,尽量选择颜色较深,绿色的蔬菜,并且以清炒凉拌为主。吃水果时尽量选择当季的水果,可以的话可以连果皮一块服用,可以增加水果当中的营养物质。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测