宝宝多大吃dha合适

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医生主讲实录

宝宝在6个月以后就可以补充DHA。实际上在孩子出生到六岁以前,都是宝宝大脑神经发育的关键时期,但是孩子在6个月以前是可以通过母乳获取DHA的,所以一般是不建议额外补充。奶粉宝宝,也可以适当选择添加了DHA的奶粉来食用。

等到孩子6个月以后,一方面消化力本身比较好,另一方面也开始添加辅食,这个时候就可以适度的补充DHA。在补充DHA的同时,也需要注意饮食方面的补充。含有DHA比较丰富的食物很多,比如核桃,花生,杏仁,芝麻等这些坚果,还有金枪鱼,沙丁鱼,带鱼,这些深海鱼也是含DHA最为丰富的食物,可以在平时的辅食当中,适当的给宝宝多吃一些。

以上内容仅供参考

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