月经期间是可以吃鸡蛋的,鸡蛋富含有优质蛋白,核黄酸,尼克酸,生物素和钙,磷,铁等矿物质,而且蛋黄中富含有卵磷脂,维生素A,维生素D。
鸡蛋具有健脑益智,防止动脉硬化,延缓衰老,保护肝脏,美容等功效,所以女性吃鸡蛋对身体是有益处的。在来月经期间饮食方面不要吃辛辣,刺激性,寒凉的食物,这些食物有可能会引起痛经,多喝一些热的姜糖水或者红糖水促进经血的排出,也有助于缓解痛经。
月经期间是可以吃鸡蛋的,鸡蛋富含有优质蛋白,核黄酸,尼克酸,生物素和钙,磷,铁等矿物质,而且蛋黄中富含有卵磷脂,维生素A,维生素D。
鸡蛋具有健脑益智,防止动脉硬化,延缓衰老,保护肝脏,美容等功效,所以女性吃鸡蛋对身体是有益处的。在来月经期间饮食方面不要吃辛辣,刺激性,寒凉的食物,这些食物有可能会引起痛经,多喝一些热的姜糖水或者红糖水促进经血的排出,也有助于缓解痛经。
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