月经期间能吃柿子吗

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医生主讲实录

1、柿子属于柿科,柿属落叶乔木树的柿树果实,又名红柿,柿子味甘涩性寒,其营养价值很高,使用具有以下的作用,补充营养,柿子中富含果糖葡萄糖维生素c胡萝卜素,碘钙铁磷等,能为人体补充多种营养物质。

2、第二促进排便,柿子中果胶含量丰富,果胶是一种水溶性膳食纤维具有良好的润肠通便作用可以改善便秘,但是月经期间的女性生理情况比较特殊应该避免食用生冷寒凉刺激性的食物,柿子性寒,女性月经期间应该控制食用,而且柿子不适合空腹食用,因为空腹食用柿子会有可能产生胃结石引起梗阻的情况。

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