海鸭蛋孕妇可以吃吗

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医生主讲实录

孕妇可以吃海鸭蛋。

海鸭蛋富含蛋白质、脂肪、钙、铁、锌等营养素,对孕妇有较好的营养补充作用,而且极易被人体消化和吸收。鸭蛋中的蛋白质含量与鸡蛋差不多,但是其矿物质含量则远远高于鸡蛋,因此鸭蛋比鸡蛋更有营养。另外鸭蛋中含有丰富的钙质,能有效的预防孕期因为缺钙引起的其它抽搐症状,海鸭蛋中含有的铁元素,具有补血的作用,能有效的预防和治疗孕期缺铁性贫血。

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