以低盐低脂饮食为主,如果没有高血压、肾脏疾病建议每日食盐量小于六克。如果同时患有高血压、肾脏疾病,建议每日食盐量小于四克。低脂饮食要求不是肥厚油腻的食物,如各种油炸食品、红烧肉、红烧茄子、蛋糕、奶油、可可脂。
肉制品的选择上少吃牛羊肉、猪肉,避免喝上述食物熬制的汤汁。可选用各种禽类如鸡肉,鸭肉,鹅肉等,最好吃鱼虾类。多吃新鲜的水果蔬菜,每日摄入蔬菜量应大于五百克,水果也要大于五百克。
以低盐低脂饮食为主,如果没有高血压、肾脏疾病建议每日食盐量小于六克。如果同时患有高血压、肾脏疾病,建议每日食盐量小于四克。低脂饮食要求不是肥厚油腻的食物,如各种油炸食品、红烧肉、红烧茄子、蛋糕、奶油、可可脂。
肉制品的选择上少吃牛羊肉、猪肉,避免喝上述食物熬制的汤汁。可选用各种禽类如鸡肉,鸭肉,鹅肉等,最好吃鱼虾类。多吃新鲜的水果蔬菜,每日摄入蔬菜量应大于五百克,水果也要大于五百克。
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