肌肉拉伤后,如果拉伤的比较轻,还是有希望自行愈合的,但是需要患处制动休息,减少活动量,避免用力。
饮食上多进食高蛋白的食物,比如瘦肉、鱼类、鸡蛋等配合新鲜蔬菜,避免高糖高脂的食物。可以伤后2日内冰敷处理,起到消肿止痛的作用,2日后可以热敷处理,能够活血化瘀。如果拉伤比较重、前述处理效果不佳,需要骨科就诊查体,结合患出磁共振检查,综合分析病情,一般严重的拉伤可以考虑应用石膏外固定进行治疗。
肌肉拉伤后,如果拉伤的比较轻,还是有希望自行愈合的,但是需要患处制动休息,减少活动量,避免用力。
饮食上多进食高蛋白的食物,比如瘦肉、鱼类、鸡蛋等配合新鲜蔬菜,避免高糖高脂的食物。可以伤后2日内冰敷处理,起到消肿止痛的作用,2日后可以热敷处理,能够活血化瘀。如果拉伤比较重、前述处理效果不佳,需要骨科就诊查体,结合患出磁共振检查,综合分析病情,一般严重的拉伤可以考虑应用石膏外固定进行治疗。
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