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• 颈椎病患者躺着可以吗

  颈椎病患者躺着是可以的，躺着颈部不受力，从而可使颈椎病的症状得到一定程度的缓解。但是如果颈椎病患者单纯依靠躺着来缓解症状是远远不够的，患者需要明确颈椎病的严重程度，进行有针对性的治疗。如果患者是颈型颈椎病，会出现颈部的疼痛、僵硬等，大多数患者要采取保守治疗，主要包括休息、理疗、按摩，口服或者外用一些药物。如果患者是神经根型颈椎病，例如患者出现上肢的疼痛、麻木无力，这种情况下患者可以采用休息、牵引，口服营养神经或者是消炎镇痛的药物治疗。如果患者是脊髓型颈椎病，患者主要表现为四肢无力、行走不稳，这种情况下患者保守治疗是无效的，需要进行手术治疗。因此患者出现上述的症状，单纯采用躺着治疗是不够的，应该根据颈椎病的类型进行有的放矢的治疗，才能够很好的缓解患者的症状。

  

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  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-07-06 8650次

• 颈椎病患者该用什么枕头和睡姿

  颈椎病最重要的，还是一个休息的时候如何放松，那就是牵扯到两个问题，一个就是如何选择一个合适的枕头，，市面上很多这样的枕头，但是大部分枕头都不一定是适合你的，为什么你一定要自己去亲自去试而不是说网上购物简单的，因为每个人的颈椎的前凸，就是脖子的粗硬和长短都是不一样的，要选一个不要太高，不要太软也不要太硬然后自己觉得躺下去整个肌肉能，得到一个放松的一个这个枕头，一定要现场去试就像你的鞋一样，不要枕头去买什么橡胶枕这个，那个枕好像很贵的就是好，不一定，这个都不是绝对关系，不是越贵的就越好，适合你的便宜点可能也是OK的没问题，至于你选择什么姿势，具体来说的话经常平卧位，把头后仰就是说放在一个放松的姿势，那肯定是一个舒服的姿势

  

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  陈克冰 副主任医师中山大学附属第六医院

  2018-06-19 41989次

• 颈椎病患者该如何做颈部锻炼
  在日常的生活当中，可以积极的进行游泳来锻炼颈部，尤其是进行蛙泳，长期坚持规律的蛙泳，可有利于颈部肌肉以及背部肌肉的强大。同时，在坐立的时候，也可以采用枕部持续顶墙，这种情况下也是能够锻炼颈部后方的肌肉的。颈椎病的患者进行颈部肌肉锻炼的目的是增强颈椎四周的肌肉力量，使脊柱周围附着的肌肉强大，肌肉强大之后可以分担椎间盘、椎间关节承受来自头部和颈部各种活动的压力，能够有效的减少椎间盘突出和脊柱椎间关节的增生，所以在一定程度上可以减轻神经受到的影响，能够减少颈椎病发生的几率。另外还要端正颈部姿势，避免长时间低头，也可以适当的打羽毛球这些体育运动。
  语音时长 01:14”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-06 1630次

• 颈椎病患者平时进行颈部养护要注意什么
  一、户外活动，要适当增加户外活动，包括瑜伽、游泳、打球等，都对颈椎病的缓解有好处。二、颈椎病的饮食，颈椎病患者应以富含维生素b族、维生素c和维生素e以及钙、蛋白质的饮食为主。三、保暖措施，得了颈椎病后更加要注意保暖措施，特别要注意颈椎病患者锻炼完之后不能突然遇寒而加重症状。四、枕头的选择，颈椎病患者一般要注意调节好枕头的高低位置，一般调节到7到15厘米是较适宜的高度。五、床的选择，对颈椎病的患者应选择木板床，过于柔软的床对颈椎病患者的康复是不利的。
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  展瑞静 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-07-27 1320次

• 颈椎病患者为何需预防颈部外伤
  病情分析：颈椎病的患者因为颈椎的退行性病变会导致骨质疏松，骨质增生以及椎间盘突出，如果受到外伤的影响，可能会导致骨折错位或者是压迫神经症状更严重，因此需要积极的预防外伤外力。意见建议：颈椎病的患者平常在活动颈部的时候，一定要注意运动幅度不能过大，以免导致关节错位，运动时间也不宜过长，避免长时间过度的牵拉动作。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-17 502次

• 颈椎病患者该如何做颈部锻炼
  病情分析：颈椎病的锻炼要注意适当进行颈部运动，可以通过积极的打羽毛球，游泳这类抬高颈部的活动来锻炼颈椎，蛙泳的仰伸动作也可充分缓解颈部的肌肉疲劳。避免长时间的低头过度或者是颈椎受凉的情况。意见建议：工作中不要长时间的伏案工作，中途要注意休息。颈部要注意保暖，避免受凉。睡觉不要使用过高的枕头，避免出现明显的颈部仰伸或过屈的状态。颈椎的按摩需要在医生指导下进行，避免出现神经和脊髓的损伤。
  高琼 主治医师日照市中医医院

  2020-06-23 1101次

• 颈椎病患者为什么要注意颈部的保暖？
  颈椎病的患者一定要注意颈部的保暖和避风寒，风寒潮湿、寒冷刺激等因素可以降低机体对疼痛的耐受力，通过机体自主神经系统引起皮肤、皮下组织、肌肉等血管舒缩功能失调，血管痉挛缺血，局部组织供血不足，淋巴液回流受阻，组织水肿，纤维蛋白粘粘、沉积等系列变化，因此，颈椎病患者应特别注意保暖和避风寒。特别是经常坐办
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-25 225次

• 颈椎病患者平时进行颈部养护要注意什么
  一、户外活动，要适当增加户外活动，包括瑜伽、游泳、打球等，都对颈椎病的缓解有好处。二、颈椎病的饮食，颈椎病患者应以富含维生素b族、维生素c和维生素e以及钙、蛋白质的饮食为主。三、保暖措施，得了颈椎病后更加要注意保暖措施，特别要注意颈椎病患者锻炼完之后不能突然遇寒而加重症状。四、枕头的选择，颈椎病患者
  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2021-12-09 153次