孕妇可以吃菜鲟吗

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医生主讲实录

孕妇可以适量的吃菜鲟,因为菜鲟的营养价值非常高,含有丰富的蛋白质和人体所必需的氨基酸,能够为胎儿的体格发育提供营养,增加孕妇的身体抵抗力。

菜鲟中的Dha含量特别高,能够降低体内的胆固醇,预防心脑血管疾病的发生,促进胎儿脑细胞发育,提高智力。菜鲟中含有多种维生素和矿物质,例如钙碘等含量较高,能够促进胎儿骨骼发育,预防骨质疏松。但是不建议一次性吃大量的彩鲟,因为菜鲟属于寒凉性的食物,如果一次性吃的过多,会导致孕妇出现腹痛,腹泻等症状。

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