孕妇可以吃羊奶吗

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医生主讲实录

孕妇可以吃羊奶,羊奶含有烟酸等助眠安神物质,睡前喝一杯具有镇静安神作用,孕妇孕期睡眠不好,可以适当的喝羊奶改善。

羊奶同时具有非常好的营养价值,含有丰富的矿物质、维生素和微量元素,不仅可以满足孕妇自身的需求,还可以为胎儿的生长发育提供营养物质,而且羊奶比一般的牛奶更容易消化吸收。羊奶中还含有较多的免疫球蛋白,可以提高孕妇免疫力和抵抗力,孕妇只要是对羊奶不过敏的话就可以吃。

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