羊奶孕妇可以吃吗

孕妇是可以吃羊奶的,但一定要经过高温杀菌,羊奶里面有很多原微量元素,如钙、铁、锌、蛋白质等,孕妇经常喝羊奶可以增强抵抗力,还会对胎儿骨骼发育有很好的效果。

孕妇还可以多吃一些蛋白量高的食物,比如鸡蛋、鱼、瘦肉等,也可以多吃新鲜的水果、绿色蔬菜,但是不要吃生冷、刺激的食物。

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