臀大肌拉伤怎么恢复快

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医生主讲实录

臀大肌出现拉伤的情况,基本上就是由于日常生活中进行一些高强度的体育锻炼的时候,然后热身的运动不充分或者是自身的身体比较弱,缺乏一些锻炼,然后自身肌肉的弹性或者是伸展性力量较差,而运动的过程中导致出现臀大肌拉伤的这种情况发生,出现臀大肌拉伤的情况以后,可以说治疗方法还是比较简单的。

首先可以应用一些冰袋或者是用毛巾包裹着细小的冰块,对拉伤的部位给予冷敷,这样可以减轻疼痛,避免肿胀进一步加重等情况。然后到了24小时以后就可以适当的给予拉伤部位的一些热敷,然后以达到促进血液循环,然后促进瘀血吸收的目的。还有在这一段时间内尽量的不要做一些剧烈的活动,以免使剧烈的活动导致病情加重。

除了这样的情况以外,也可以适当的给予一些药物的治疗,比如外用一些云南白药气雾剂或者是适当的口服一些美洛昔康片来进行缓解疼痛都是可以的。

以上方案仅供参考,具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。

以上内容仅供参考

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