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• 脂肪肝如何调理

  脂肪肝的调理主要是通过生活干预及增加运动量，此外，重度脂肪肝还需要药物治疗及手术治疗。一、生活干预，如果长期的摄入过多脂肪含量高的食物，以及大量的喝酒，都有可能会导致脂肪肝的发生。因此首先是要注意生活方式的干预，一定要注意低脂饮食，控制饮食中热量、糖量，减轻体重的增长，每日三餐要合理调配，做到粗细搭配，营养均衡，提倡高蛋白、高维生素饮食，多吃新鲜的绿叶蔬菜，需要戒酒，要忌辛辣刺激性的食物。二、增加运动量，每周做5次以上的有氧运动，如慢跑、打乒乓球、打羽毛球、游泳等，每次至少坚持30分钟以上，以减少脂肪在肝脏中的沉积，从而改善脂肪肝的病情。轻中度脂肪肝一般可以通过生活干预，及增加运动量来消除脂肪肝，重度脂肪肝则同时需要配合药物治疗或手术治疗。

  

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  陆海英 主任医师北京大学第一医院

  2022-06-24 8944次

• 脂肪肝如何消除

  脂肪肝的消除主要通过改变饮食和生活方式，增加体育锻炼、减体重，必要时还需要配合药物治疗，以达到消除脂肪肝的目的。轻度的脂肪肝是不需要药物治疗的，只要调整饮食、加强锻炼就可以了，但中度和重度的脂肪肝，则需要配合药物治疗。脂肪肝的治疗首先从饮食调整开始，少吃油腻、油性大的食物；其次需增加体育锻炼，连续每天做有氧运动30分钟，才能使体内脂肪转化为葡萄糖，从而减少脂肪在肝脏的沉积；减体重对消除脂肪肝也很关键，减体重可以逆转单纯性脂肪肝，也可以改善肝功能，还可以逆转肝纤维化；中重度脂肪肝的病人需要配合药物的治疗；如果存在糖尿病、高血压、高血脂等，还需要服用药物进行对症的处理。

  

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  陆海英 主任医师北京大学第一医院

  2021-09-28 2076次

• 怎样清除脂肪肝
  清除脂肪肝需要注意以下几点，平常要加强饮食的管理，不能吃太油腻的食物，因为脂肪肝最常见的类型就是肥胖型，这主要和每个人的饮食习惯有很大的关系。平常要少吃点油腻的食物，尤其是那些肥肉要控制，也不能喝酒，因为饮酒是导致脂肪肝的常见原因，最好是戒酒。还有的患者需要经常的体育锻炼，将肥胖的体重控制下来，将过多的脂肪代谢掉，这样也可以清除脂肪肝。如果出现肝功能异常时，就需要进行抗炎保肝治疗，这样才有可能将肝功能恢复到正常。
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  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-01-06 1531次

• 如何预防脂肪肝
  脂肪肝正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，其发病率在不断升高。那么我们应该如何预防脂肪肝一、合理膳食，每日三餐要调配合理，做到粗细搭配、营养平衡，适量的蛋白质能清除肝内脂肪，禁酒戒烟，少吃过于油腻的食物，控制脂肪的摄入量，尤其要避免动物性脂肪的摄入。二、适当运动，每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目，如慢跑、打乒乓球、羽毛球等运动。要从小运动量开始，循序渐进，逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。三、慎用药物，任何药物进入体内，都要经过肝脏解毒。在选用药物时更要慎重，谨防药物的毒副作用。特别对肝脏有损害的药物，绝对不能用，避免进一步加重肝脏的负担。四、保持心情开朗，不暴怒、少气恼，注意劳逸结合也是相当重要的。
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  李建亮 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-07-27 1432次

• 怎样清除脂肪肝
  病情分析：消除脂肪肝就需要养成良好的饮食习惯，适当的锻炼身体，控制体重在正常的范围，也不能喝酒，还需要注意休息，保证良好的睡眠。如果出现肝功能异常，就需要服用保肝抗炎药物治疗。意见建议：定期的检查血脂，血糖，肝功能以及肝脏彩超也是很有必要的，尽量做到低脂饮食，不要吃油腻的食物，比如油炸类动物内脏。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-05-17 401次

• 脂肪肝如何形成
  病情分析：主要是由于肥胖造成，肥胖患者，由于体内的脂质代谢异常，导致肝内过多的脂肪堆里引起肝脏负担加重。有些脂肪肝是由于长期的饮酒而造成，酒精可以导致肝细胞线粒体损伤。意见建议：建议尽量做到低盐低脂饮食，减少各种油腻食物的摄入，比如油炸类食物，动物的内脏都含有较高的脂肪，尽量不要吃这些食物，可以做一些有氧运动，对于改善脂肪肝也有好处。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-05-09 501次

• 怎样清除脂肪肝
  清除脂肪肝需要注意以下几点，平常要加强饮食的管理，不能吃太油腻的食物，因为脂肪肝最常见的类型就是肥胖型，这主要和每个人的饮食习惯有很大的关系。平常要少吃点油腻的食物，尤其是那些肥肉要控制，也不能喝酒，因为饮酒是导致脂肪肝的常见原因，最好是戒酒。还有的患者需要经常的体育锻炼，将肥胖的体重控制下来，将过
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-20 44次

• 清除脂肪肝的5种茶
  并没有清除脂肪肝5种茶的说法，脂肪肝可以通过应用药物治疗。茶属于一种清淡的饮品，包括菊花茶、玫瑰花茶、大麦茶等，患者在日常的生活中可以适当的喝一些茶，但是任何茶都没有治疗脂肪肝的作用，所以并没有清除脂肪肝5种茶的说法。脂肪肝是一种以肝细胞过度储存和脂肪变性为特征的疾病，可由酒精中毒、肥胖等多种因素引
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-11-01 0次