感冒咳嗽可以吃板栗吗

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医生主讲实录

感冒咳嗽的时候是可以吃板栗的,但是要适量,不宜多吃。板栗当中含有非常丰富的营养物质,例如蛋白质,脂肪,维生素以及糖类等,这些都是人体运转所必须的物质,感冒咳嗽的时候吃一些板栗,能够起到很好的补充人体营养,提高人体免疫力的作用。但是要注意不要多吃,因为感冒咳嗽的时候,往往会出现食欲不振,胃肠道的消化吸收不良,吃得过多可能会影响消化。

而且要注意吃板栗的时候最好是吃煮的,不要吃糖炒栗子。因为糖炒栗子当中含有过多的糖分,有可能会导致痰液增多,感冒咳嗽的症状加重。所以感冒咳嗽的时候,虽然可以吃板栗,但是不宜多吃,要以吃水煮的为宜。

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