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医生主讲实录

通常情况下,对于骨质疏松症的患者,其饮食应该选择一些营养均衡,丰富,清淡的,容易消化吸收的食物为主。比如选择一些蔬菜,水果和瘦肉,还可以选择一些其他含有高蛋白的饮食。

蔬菜可以选择芹菜,菠菜,西红柿,黄瓜,紫甘蓝,胡萝卜,豆芽菜等。水果可以选择香蕉,哈密瓜,西瓜,火龙果,桂圆,榴莲等。肉类可以选择瘦猪肉,鸡胸肉,鸭胸肉,牛肉,羊肉等。其他含有高蛋白的饮食可以选择牛奶,豆浆,鸡蛋,海鲜如海参等。

以上内容仅供参考

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