月经期能吃芒果吗

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医生主讲实录

女性在月经期是可以吃芒果的,芒果营养非常的丰富,含有大量的维生素,女性在经期的时候,大多数水果都是可以吃的,只要不是太凉就可以了。

女性在经期的饮食应当以温热饮食为主,尽量不要吃寒凉食物,女性在经期一定要注意休息,保证足够的睡眠时间,避免熬夜以及过于的劳累。经期熬夜非常容易影响月经,比如说可以导致月经量变少,月经周期不规律等。另外,女性在经期的时候还需要适当补充营养,比如说需要适当多吃一些瘦肉,牛奶,鸡蛋等,这些都是有好处的。

以上内容仅供参考

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