血压145mmHg/85mmHg是不正常的,按照目前的标准,血压正常范围是140mmHg/90mmHg以内,最理想的状态是控制在130/80mmHg以内,但是也不能低于90mmHg/60mmHg。
单纯一次血压数值并不能证明是存在高血压病,建议测量非同日三次以上的血压数值,如果高于140mmHg/90mmHg那就考虑存在高血压病,需要进一步去医院心内科就诊。
要控制好血压,平时注意低盐、低脂饮食,适当锻炼身体,控制体重,少熬夜,保证充足睡眠,戒烟、限酒。
如果是存在高血压也不要过度的焦虑,通过应用降压药物绝大多数的血压都是可以控制下来的。