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医生主讲实录

小孩出现的贫血多是由于小孩生长发育比较迅速,由于偏食等各种因素导致的铁摄入不足,所以小孩经常会出现缺铁性的贫血。

如果是小孩发生缺铁性贫血,可以尽量的多吃一些含铁元素比较丰富的食物,比如说动物内脏以及动物的血液,可以多吃一些猪肝,鸭肝,鸡肝,猪血,猪肚或者是鸭血等。也可以多吃一些瘦肉和鸡蛋,这些食物当中,铁元素的含量都是非常丰富的,而且易于被人体吸收。

同时还可以多吃一些富含维生素C的水果,因为维生素C可以促进铁的吸收,小孩贫血的时候要注意烹饪食物最好是使用铁锅,不要使用铝锅,因为铝可以抑制铁的吸收。

以上内容仅供参考

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