女人贫血不能吃什么?

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医生主讲实录

女人由于生理原因容易发生缺铁性的贫血,如果是女人发生缺铁性贫血的时候,最好是不要喝咖啡,咖啡里的多酚类物质可以和铁形成难以分解的盐类,从而可以抑制铁的吸收,也不要喝浓茶,茶叶里面含有鞣酸,也会和铁形成不容易溶解的鞣酸铁,对铁的吸收会有抑制作用。

女人如果是贫血的话,最好不要吃油腻的,不易消化的食物,比如说油炸食品,肥肉,这些食物最好是不要吃,也不要吃辛辣刺激性的食物,这些食物可能会影响女人的食欲,造成铁的摄入不足。如果是女人在使用铁剂治疗的时候,最好不要喝牛奶同服,因为牛奶也会抑制铁的吸收。

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