熬夜可以导致血压升高,因为高血压本身就是遗传因素和缓解因素共同作用的结果,这些缓解因素包括多种,其中就包括熬夜,还包括吸烟,饮酒,情绪紧张,激动,从事高空作业等等。因此,长期熬夜也是导致血压升高的原因之一。因此,要预防高血压,必须要通生活方式的调整入手,保持良好的生活习惯,平时要心情舒畅,避免情绪紧张激动,要保持充足的睡眠,不要熬夜,不要吸烟,饮酒,同时还要适当运动,增加热量的消耗,控制体重。
通过这些生活方式的改善,就可以减少高血压的发生。即使已经发生了高血压,要保持良好的生活方式,也可以对高血压的治疗有帮助。