女生在来月经期间需要注意保暖,不要受凉,不要吃过于寒凉的食物,尤其像冰激凌,冰镇饮料一类等等,这些食物会影响月经,导致痛经的。如果出现痛经的情况,可以多喝一些热的姜糖水或者红糖水,促进经血的排出,缓解腹痛的情况。
来月经期间也需要注意个人的卫生,每天需要用清水清洗外阴,保持外阴的清洁干燥,但是不要清洗阴道。月经期间也不要饮酒,或者喝含有酒精的饮料,女性在来月经期间也需要注意适当的活动,一定不要剧烈的运动。
女生在来月经期间需要注意保暖,不要受凉,不要吃过于寒凉的食物,尤其像冰激凌,冰镇饮料一类等等,这些食物会影响月经,导致痛经的。如果出现痛经的情况,可以多喝一些热的姜糖水或者红糖水,促进经血的排出,缓解腹痛的情况。
来月经期间也需要注意个人的卫生,每天需要用清水清洗外阴,保持外阴的清洁干燥,但是不要清洗阴道。月经期间也不要饮酒,或者喝含有酒精的饮料,女性在来月经期间也需要注意适当的活动,一定不要剧烈的运动。
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