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• 气郁体质如何调理

  气郁体质表现为平时容易抑郁，平时不愿和人多交往，可以选择药物、饮食和运动等方法进行调理。建议饮食上可以多吃高热量的食物，同时坚持运动，每天都听音乐，多到户外活动，多晒太阳。药物调理可以口服具有疏肝理气的药物，如果病人伴有急躁、心烦、口苦、咽干等症状，还可以服用疏肝清火的药治疗。气郁体质的形成和先天禀赋有关，又受到后天生活环境的影响，调理气郁体质需要情绪疏导和亲人的关爱，要鼓励病人不要独居，经常交友，参加文体活动。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-11 3042次

• 口干舌燥的人该如何调理身体

  口干舌燥的人可以食用些生津的食物，如苹果、甘蔗、葡萄等缓解症状，也可以使用中药黄芪、党参、白术等代茶饮。如果效果不好还可以服用些补气血的中成药，效果都是不错的。平时应适当锻炼身体，合理饮食，保持好心态。口干舌燥的问题经常发生在女性朋友身上，从中医角度分析口舌干燥多是由于阴虚津亏导致的，阴虚虚火内扰，虚热耗伤津液从而导致口干舌燥。现代社会中一些常见的经常熬夜、房事过度、久病体虚、年老体弱等问题都会引起阴虚津亏。考虑到动物类补益中药性燥热，容易上火，患者可以遵医嘱使用植物类的补益中成药补虚生津，益气养血，比如云南白药气血康口服液，可以补气生血，化阴生津，并且药物中不含有动物药成分，植物补益，补而不燥，温补而不上火，适合阴虚津亏所致口干舌燥患者服用调理。此外中医讲究药食同源，因此在服用药物期间可以吃些山药，大枣，桑葚等食物，这样补气血的效果会更快。如需用药，或想要了解更多用药知识，可以咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  刘冠媛 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-06-21 58837次

• 湿热体质该如何从饮食调理身体
  湿热体质，平时要吃一些具有清热化湿，健脾功效的食物，如薏仁、莲子、茯苓、绿豆、鸭肉、冬瓜、苦瓜、西瓜、竹笋、山药、白菜、茄子、海带等，能够起到化湿的功效；要少食辛辣、刺激、油腻性食物，如狗肉、牛肉、羊肉、白酒等，否则会助长体内湿热之邪，从而加重症状。平时要坚持体育锻炼，提高身体素质，增强机体免疫力，可以做一些运动量大的运动，如中长跑、爬山等；要养成良好的生活习惯，早睡早起，晚上不要熬夜。可以口服中成药龙胆泻肝丸，能够起到清肝胆，利湿热的功效。若是夏季暑湿较重的患者，可以口服藿香正气软胶囊，能够起到芳香化湿的功效。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  朱文洋 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-10 9573次

• 小孩体质差怎么调理
  主要是从饮食和护理上调理，如果没有明显的改善就药物调理。体质差分为先天和后天的原因，如果是早产儿或者是出生时先天不足、体质差，容易引起家长的重视。如果是后天脾胃差所引起的应该积极的调理，包括日常的饮食以及病后的调理都要重视。中医认为整个消化系统最重要的是内脏和外在的组织，只有把这些调理好才能避免少生病。平时要少量多餐，特别是小朋友不能暴饮暴食，平时多喝水，食用易消化的食物，保持大便通畅，养成良好的饮食作息习惯。同时随天气变化及时的添减衣物，不要过冷过热，因为过冷过热的情况下抵抗力容易下降，被环境中的病原体所感染。还可以口服一些增强免疫力的药物，比如脾氨肽或者是转移因子。
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  袁玲 主治医师徐州市第一人民医院

  2018-10-27 16041次

• 体质差的患者该如何调理身体
  病情分析：对于体质差的患者来说，首先要避免劳累，避免熬夜，还要保证充足的睡眠，最好养成早睡早起的良好生活习惯，饮食上可以多吃一些高蛋白的食物，比如牛奶、大豆及其制品、瘦肉、鱼肉等，适量的吃一些新鲜的绿叶蔬菜以及水果，进餐时一定要细嚼慢咽，避免暴饮暴食。进餐后应积极进行户外运动锻炼，增强体质。意见建议：对于体质比较差的患者，可以口服中药进行调理，具体用药要以面诊医生辩证后指导为准，也可以通过针灸进行治疗，增强免疫力。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2020-06-29 902次

• 肝郁引起体质差该如何调理
  病情分析：肝郁而引起的体质差，可以参考以下调理方法：1、如应用中药汤剂，逍遥丸、柴胡疏肝丸等药物以疏肝解郁；2、或者用双手呈半握拳状，敲打两侧胁肋部、或大腿内外侧以疏通肝经。意见建议：建议大家一定要经专业人员面诊后辨证论治，选方用药调理；平时要心情舒畅，情绪平稳，多与人交流，清淡饮食，适当锻炼，禁食辛辣油腻等肥甘厚味。
  李瑞婷 副主任医师朝阳市中心医院

  2020-06-29 1201次

• 体质差的患者该如何调理身体
  在临床上体质差的患者调理身体的方法大致有以下几个方面：第一，改善不良的生活方式，体质差的患者往往有不良的生活方式，包括暴饮暴食，得不到良好的休息，吸烟饮酒，过度的熬夜，过度的应酬以及其他一些相关的不良生活方式，只有这些不良的生活方式从根本的改善，体质差才能够得到缓解。第二，可以应用一些药物来缓解体质
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 2678次

• 身体体质差、抵抗力差如何调理
  身体体质差、抵抗力差可以通过饮食、充足睡眠、运动等方法调理，对身体健康有比较大的好处。1、饮食：平时的饮食中可以摄入各种营养丰富的食物，比如奶类、蛋类、肉类、水果以及蔬菜等，另外三餐也要定时定量，各种营养在进入体内后可以分散到多个免疫系统，从而提高身体的抵抗力。2、充足睡眠：还需要保持规律的作息习惯
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2023-04-26 0次