问肝郁引起体质差该如何调理

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• 气郁体质如何调理

  气郁体质表现为平时容易抑郁，平时不愿和人多交往，可以选择药物、饮食和运动等方法进行调理。建议饮食上可以多吃高热量的食物，同时坚持运动，每天都听音乐，多到户外活动，多晒太阳。药物调理可以口服具有疏肝理气的药物，如果病人伴有急躁、心烦、口苦、咽干等症状，还可以服用疏肝清火的药治疗。气郁体质的形成和先天禀赋有关，又受到后天生活环境的影响，调理气郁体质需要情绪疏导和亲人的关爱，要鼓励病人不要独居，经常交友，参加文体活动。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-11 3108次

• 失眠是怎么引起的？该如何调理？

  失眠是每个人都可能遇到的，有的人重有的人轻。失眠是一种精神反应，因为我们每一个人，正常的一个睡眠，或者良好的一个睡眠是一种福气，如果一个人晚上睡不着觉，是非常痛苦的。对于失眠最重要的是心理的调节，是一种习惯，睡眠正常的生活规律，不能够打破。所以说失眠的病人，往往是常见于过度的想某件事，想得太多的，钻在那个里面出不来了，不自主地去想，所以这样的话他就很容易，脑子里面有一个兴奋灶，持续的一个存在，他就会一段时间内失眠。如果是这段时间过去了以后，他慢慢就能调整过来了，但是如果人，处于一种高度的焦虑状态，持续时间太长了，那么失眠就变成一种习惯了，他每到那时候他就睡不着。所以这时候就需要靠一些药物，把正确的、正常的休息睡眠的规律，给他建立起来，失眠的病人经常会问的是，我不能够吃催眠药，如果我吃了以后，我可能就停不了了，就要依赖了，实际上不是这样的。因为药物是帮助你，建立正常的睡眠的习惯，因为人在脑子里面它是有细胞的记忆，他到那时候他就需要睡了，第二天早上他又醒了，脑子里面它是有这种记忆细胞的存在的，我们要把这个记忆细胞，给他建立一种正常的规律，这样的话失眠就调整过来了。所以失眠的调节，自我的调节是最重要的，然后再借助于药物，或者借助于一些其他的治疗方法，来进行干预。

  

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  王保国 主任医师首都医科大学三博脑科医院

  2020-02-26 1369次

• 体质差的患者该如何调理身体
  在临床上体质差的患者调理身体的方法大致有以下几个方面：第一，改善不良的生活方式，体质差的患者往往有不良的生活方式，包括暴饮暴食，得不到良好的休息，吸烟饮酒，过度的熬夜，过度的应酬以及其他一些相关的不良生活方式，只有这些不良的生活方式从根本的改善，体质差才能够得到缓解。第二，可以应用一些药物来缓解体质差、免疫力低下，常常会选择一些中药，比如黄芪，党参，太子参，人参，也可以选择百令胶囊或者冬虫夏草其他的制剂口服来缓解体质虚弱。第三，应用一些中医理疗方法来缓解体质虚弱或者改善体质差效果比较明显，比如应用针刺治疗，艾灸治疗或者其他相关的理疗方法。也可以进行一些体育锻炼，增强免疫力，改善人体的机能，从而改善体质差的状况，这样的有氧运动包括游泳，骑自行车，慢跑或者练瑜伽等等。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-12-08 10025次

• 小孩体质差怎么调理
  主要是从饮食和护理上调理，如果没有明显的改善就药物调理。体质差分为先天和后天的原因，如果是早产儿或者是出生时先天不足、体质差，容易引起家长的重视。如果是后天脾胃差所引起的应该积极的调理，包括日常的饮食以及病后的调理都要重视。中医认为整个消化系统最重要的是内脏和外在的组织，只有把这些调理好才能避免少生病。平时要少量多餐，特别是小朋友不能暴饮暴食，平时多喝水，食用易消化的食物，保持大便通畅，养成良好的饮食作息习惯。同时随天气变化及时的添减衣物，不要过冷过热，因为过冷过热的情况下抵抗力容易下降，被环境中的病原体所感染。还可以口服一些增强免疫力的药物，比如脾氨肽或者是转移因子。
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  袁玲 主治医师徐州市第一人民医院

  2018-10-27 16110次

• 体质差的患者该如何调理身体
  病情分析：对于体质差的患者来说，首先要避免劳累，避免熬夜，还要保证充足的睡眠，最好养成早睡早起的良好生活习惯，饮食上可以多吃一些高蛋白的食物，比如牛奶、大豆及其制品、瘦肉、鱼肉等，适量的吃一些新鲜的绿叶蔬菜以及水果，进餐时一定要细嚼慢咽，避免暴饮暴食。进餐后应积极进行户外运动锻炼，增强体质。意见建议：对于体质比较差的患者，可以口服中药进行调理，具体用药要以面诊医生辩证后指导为准，也可以通过针灸进行治疗，增强免疫力。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2020-06-29 1102次

• 脾肾不足体质差该怎么调理
  病情分析：脾肾不足体质差的调理方法主要有以下几点：1、可应用中药汤剂如六味地黄丸、归脾汤、十全大补汤、首乌延寿丹等药物，以补脾益肾；2、或者应用艾灸以达到温补脾肾的作用，如在背腰部施灸。意见建议：建议大家一定要详细咨询当地专业人员，或在正规医院完善相关检查，查明病因而对症用药调补；平时要多元化饮食，适当锻炼，保证心情舒畅，避免久居潮湿寒凉之地。
  李瑞婷 副主任医师朝阳市中心医院

  2020-06-29 1101次

• 体质差的患者该如何调理身体
  在临床上体质差的患者调理身体的方法大致有以下几个方面：第一，改善不良的生活方式，体质差的患者往往有不良的生活方式，包括暴饮暴食，得不到良好的休息，吸烟饮酒，过度的熬夜，过度的应酬以及其他一些相关的不良生活方式，只有这些不良的生活方式从根本的改善，体质差才能够得到缓解。第二，可以应用一些药物来缓解体质
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 2678次

• 身体体质差、抵抗力差如何调理
  身体体质差、抵抗力差可以通过饮食、充足睡眠、运动等方法调理，对身体健康有比较大的好处。1、饮食：平时的饮食中可以摄入各种营养丰富的食物，比如奶类、蛋类、肉类、水果以及蔬菜等，另外三餐也要定时定量，各种营养在进入体内后可以分散到多个免疫系统，从而提高身体的抵抗力。2、充足睡眠：还需要保持规律的作息习惯
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2023-04-26 0次