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• 扁平足的矫正方法

  扁平足，尤其是成人获得性平足，多数情况下分两种，一个是僵硬性平足，一个是柔性平足，当然中间还有半僵硬性平足。对柔性平足，基本上可以做一些肌腱的手术，包括胫后肌腱的重建，包括胫后肌腱用屈趾长，或者伸踇长来替代加强，还可以做跟骨接骨等等的，就是把骨头的位置再摆一摆，让它恢复到一个正常的位置上，这是柔性平足。如果是僵硬性平足，基本上就是以关节融合，两关节、三关节，就把脚做直了，做正了，但是关节活动度就丧失了，来恢复它结构和力学的要求。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-09-20 33509次

• 扁平足保守矫正的方法有哪些

  扁平足的保守矫正主要是功能锻炼和工具辅助为主。首先是功能锻炼，主要以柔性平足为主，功能锻炼主要练习提升足弓、胫后肌腱的力量、拇展肌的力量。拉伸腓骨肌，使腓骨肌变长，不会发生痉挛。拉伸腓肠肌，使踝关节背伸得到改善。功能锻炼对足内在肌的矫正也有一定作用，可以用脚趾抓毛巾、抓石子等，都是对肌肉力量的训练。还可以用辅助工具，如矫正鞋垫，鞋垫根据脚的形状、大小和偏斜角度等来定制，使鞋垫对足弓得到接近于正常的支持，使足弓能恢复到正常结构。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-08-28 1037次

• 扁平足的矫正方法
  矫正方法要根据每个人的病情不同，选择的矫正方法有所差异。扁平足的矫正方法有哪些，首先是身体立直，双脚开立，双脚脚趾抓地，足弓弓体，足背弓体，稍挺，双手扶墙做连续提重十到二十次，呼吸均匀，身体直立，两脚站直。足外翻以脚掌外缘着地，并稍挺，身体立直，双手牵扶一固定物，双脚踩地面，做原地踏步十到二十次，躯体坐起，两脚依次抬起，向上做光脚趾，练习十到二十次。夏天赤脚用脚前掌走路，平时应穿很厚跟的鞋。扁平足的矫正要给每一个人选择一双合适的矫形鞋，这就像近视眼需要配镜片一样，每个扁平足的家长都是独一无二的，只有到相应的医院或机构做检查，量足定做一双扁平鞋才能改变运动过程中各部分的受力特点。
  语音时长 1:48”
  杨洋 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-27 14914次

• 扁平足的矫正方法
  儿童扁平足的矫正方法？矫正方法要根据宝宝的病情不同，选择的校正方法有所差异，扁平足的矫正方法有哪些，首先是身体立直，双脚开立，双脚脚趾抓地，足弓弓体足背弓体并稍挺，双手扶墙做连续体重十到二十次，呼吸均匀，身体直立，两脚站立，足外翻，以脚掌外缘着地，并稍挺，身体也立直，双手牵扶一固定物，双脚踩地面圆棒，做原地踏步10到20次，躯体坐起，两脚依次抬起，向上坐弓脚趾，绷足背的练习10到20次。夏天赤脚，用脚前掌走路，平时应穿很厚根的鞋。扁平足的矫正要给宝宝选择一双合适的矫形鞋，这就像近视眼需要配眼镜一样，每个扁平足的宝宝家长都是独一无二的，只有到相应的医院或机构做详细的检查和测试，量足定做一双扁平足鞋垫及鞋，才能改变运动过程中各部分的受力特点，减缓扁平足带来的痛苦，如果伴有疼痛发炎的症状还需要求骨科医生进行对症治疗。
  语音时长 1:28”
  王素梅 主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-07-30 7177次

• 小孩扁平足的矫正方法有哪些
  小孩扁平足最好的矫正方法就是对患者进行足内、外脚部肌肉功能的锻炼就行，其实平时想要避免一些扁平足的发生，一定不要过早的训练小婴儿走路，一定要符合婴儿的正常发育情况才行。还得要保证儿童期不能过于的肥胖了，太胖就会超过脚部的正常承受能力，这样就会导致骨骼塌陷，也会引起扁平足。还有在活动或者运动的时候要穿软硬适度的鞋子，不能束缚到足弓的正常发育，这样做能减少扁平足的发生。
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2018-11-15 3702次

• 扁平足怎么矫正方法
  病情分析：根据病人实际年龄和扁平足的程度具体治疗方案也不同的，简单说青少年、儿童的轻度的扁平足可以试试保守治疗方案的，比如佩戴矫形器，常用的不影响生活质量的可以买一副带有足弓矫形的气垫鞋垫使用的。成年人严重的扁平足的人保守治疗一般是效果一般的一般是需要通过手术治疗方案为主了。意见建议：最好是去当地大点三甲公立医院足踝外科门诊医生根据自己实际年龄和情况。一般是先手法查体检查一下看看再拍摄片子来综合全面评估一下就可以决定下一步针对性治疗方案。
  崔晓明 主任医师吉林市人民医院

  2019-06-17 2702次

• 12～13岁扁平足的矫正方法有哪些？
  前段时间，我身边有一个朋友，总是觉得走路时脚底不舒服，尤其是长时间站立或运动后，脚部疼痛感明显。去医院检查后，竟然被诊断为扁平足。医生说其实，扁平足是一种常见的足部问题，尤其在青少年时期较为普遍。还针对12～13岁青少年的扁平足问题，讲解了一些常用的矫正方法：1、足部矫形鞋垫：这是最常见也是最直接的
  2024-03-21 0次

• 12～13岁扁平足的矫正方法有哪些？
  不久前，我接诊了一位12岁的男孩，他因为长时间参与体育活动，经常感到脚部疲劳和疼痛。经过仔细检查，我发现他患有扁平足。针对他的情况，我为他制定了一套个性化的矫正方案，取得了不错的效果。对于12～13岁的青少年来说，扁平足的矫正方法主要包括以下几个方面：1、功能锻炼：功能锻炼是扁平足矫正的重要方法之一
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-03-13 0次