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医生主讲实录

肩部和颈部出现了疼痛,大部分情况下是无菌性的炎症性疾病,主要就是由于不良的生活习惯以及工作姿势引起的,在临床当中,长时间的低头,长时间对着手机电脑,长期伏案工作以及趴着睡觉,使用的枕头太高,长期躺在沙发上看电视都会引起颈肩部的肌肉痉挛,局部充血水肿,形成无菌性的炎症,也会引起局部疼痛以及僵硬的感觉。

对于这种类型的疾病是可以适当的进行按摩的,按摩的时候一定要注意手法不能太重,逐渐的增加按摩的力量,要使用手掌的大小鱼际肌以及手指的指肚进行按摩,不要使用肘关节或者其他的坚硬的部位进行按摩。按摩之后要加强保暖,避免受凉。有一些类型的颈肩疼痛是不能够进行按摩的,比如神经根型颈椎病引起的,如果进行按摩,有可能会导致神经损害加重。

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