坐着对膝关节有损伤吗

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医生主讲实录

根据运动解剖学的描述,人们在站立时,颈椎,腰椎,膝关节,足跟等几个位置是人体重要的承重点。尤其是膝关节,在这些承重点当中,是活动范围比较大,而且位于身体的下部,所有身体的重量几乎都加于膝关节,所以在运动中受损伤的可能性也比较大。

当处于坐立姿势或者仰卧位、俯卧位时,膝关节负重减轻,从而对膝关节的压力达到最小。所以坐立姿势相对于站立姿势或剧烈运动来说,对膝关节还是有好处。需要注意的是坐立位最好保持良好的姿势,因为坐姿不好,会对脊柱产生影响。

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