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• 焦虑症是精神病吗

  我们经常老百姓说的，精神病是什么，一提到精神病其实人们很害怕。我们说的精神病就是精神分裂症，精神分裂症从我们临床来说，它属于一种重症的精神疾病，这个疾病它有一些特点，病人其实是没有自制力，很少他主动来就医，他不会主动来。他认为他没有事，他觉得别人才会有病，他自己是没有病，所以我们管他叫没有自制力。再一个，他精神活动和外界，其实是不相符的，我们叫精神活动是不相称的，情感反应，有时候挺高兴的时候他会哭，难过的时候他会笑，有时候自言自语，很乱，所以经常老百姓说的精神病，往往指的是这种重症的精神障碍，我们也就是说的，常见的是精神分裂症，焦虑症属于什么，其实焦虑症属于一种神经症。它属于一种轻症的，轻型的精神障碍，就是比较轻的一种精神疾病，这个疾病有什么特点呢，其实病人，它和重症其实是有区别，唯一区别什么呢，有一个特别重要的区别就是，焦虑障碍知道我不舒服，我们管他叫有自制力，很不舒服，很难受，所以他们主动就医的愿望，有时候比较强烈。他和重症精神疾病是没有的，这些病的发病，一般往往就是病情，有些性格性的基础，就是人格基础，我们管它叫和自己的性格有关系，有什么关系呢，往往这些人对自己要求很严格，要求尽善尽美，做什么事都要要求做好，有的时候比较内向，有的时候胆比较小，这人做事认真刻板，什么事都要求一板一眼，往往这些病前有些性格的基础。再一个这个病的发作，可能和环境因素有关系，在长期的一种高压力的环境，我们叫压力特别特别大，很忙很累的环境下也容易诱发因素，所以说这些病你去检查的时候，他身体没有什么器质性的病变，只是有一些神经功能性的，所以说从我们专业来说，它是一个比较轻的精神障碍，不是我们老百姓说的，那种重症的精神疾病，它属于神经症的一种。

  

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  王成彪 副主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-06-13 10653次

• 精神焦虑症的自救方法是什么

  我们遇到焦虑的时候怎么办，如果这个时候没有医生，我身体很不舒服，情绪很焦躁，确实有一些自救的办法。我们可以用到，第一个，我感觉到我焦虑了，情绪不好，很烦、很燥，身体有大汗、胸闷，不舒服的时候，这个时候，就要赶快放下手上做的事情，学会去放下，其实放下做这个事情，对每个人来说说着很容易，做起来有时候很困难，所以我们学会放下，暂时放下一下手里做的事情，让我们从这个压力的环境中脱出来。照顾一下自己，这个时候可以做点什么，做一下深呼吸，可以让自己逐渐逐渐放松下来，调整一下呼吸，呼吸加深、变慢等等，对于我们都会有帮助。这个时候如果我们找不到，为什么突然焦虑的原因，我们说的广泛性焦虑，就是没有任何原因的突然焦虑了，这个时候我们要学会，积极地去寻求医生帮助，自救不了的时候，我们要去找医生。在精神心理科医生的指导下，如何用药，寻求心理的援助等等都可以。第三个最有用的这个是，焦虑的时候放下手里的事，我们干点啥呢，可以做一些体育的运动，所以在我临床的时候，我经常会建议我的来访者，一周，你最少抽一到两个小时的时间，去做一下有氧锻炼，让自己微微出出汗，跑跑步、溜溜弯、游游泳等等。这些对你的焦虑的缓解，都会有影响，还有一个特别有趣的办法，我们叫记红账，就是说什么呢，焦虑的病人有的时候，其实对自我的要求很高，他有的时候，会看到自己做的不好的地方，所以有的时候，我们就建议他弄个小本，每天记一下。今天我觉得我有什么收获，做得好的地方，都可以用几个字，或者一句话把它写下来，写下来以后定期我们回去翻翻看，其实自我的满足感就会很高，其实以后对焦虑的水平，影响也会非常大，可以让焦虑水平降下来，再一个呢，最后一个就是，平时多了解一些焦虑有关的知识，为什么要了解这个知识呢，我们觉得，这是自救非常重要的一个办法，我知道我焦虑来了，我的身体的反应是什么样，这样你就可能不会那恐惧，恐惧的水平降低，这样其实对焦虑的发作，也会降低他的发作频率。

  

  02:27
  王成彪 副主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-06-13 7015次

• 焦虑症能不能健身
  焦虑症是可以运动的，可以选择一项或两项运动坚持锻炼，比如说跑步、健走、游泳等。如果在健身中症状发作的时候，可以采用以下方法进行缓解：一，深呼吸法放松，先吸气一个八拍，然后屏住呼吸一个五拍，再呼吸一个八拍，一拍为一秒，重复三次二，转移注意力，用大拇指指尖，掐食指母肚侧翼一分半钟，休息一会儿，再做一次，时间延长到两分钟
  语音时长 1:12”
  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2018-10-11 7631次

• 焦虑症是不是精神病
  焦虑症又称为焦虑神经症，是神经症一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征，分为慢性焦虑即广泛性焦虑和急性焦虑即惊恐发作两种形式。主要表现为无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调的症状，比如心悸，手抖，出汗，尿频等，出现以上症状应及时送往正规医院就医，以防病情进展变为更加严重。
  语音时长 1:32”
  王卓 副主任医师锦州市中心医院

  2018-07-30 3781次

• 焦虑症会变成精神病吗
  如果焦虑症控制不好的话，是会变成精神病的，因为焦虑症的患者会对未知的事情产生恐惧，并且平时的心情也是紧张的，时间长了以后就会导致精神衰弱，从而导致精神病。针对焦虑症，首先应该明确病因，以后再进行治疗可以选用药物和心理治疗，这样的话症状可以得到有效的缓解，最重要的还是得突破自己的心理障碍。
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2018-12-26 2903次

• 焦虑症是精神病还是神经病
  病情分析：焦虑症属于神经症，属于轻度精神病，长期焦虑不安情绪为体征。会导致躯体不适症状，如心率加快，胸闷，呼吸窒息等症状，患者常常做各项检查，而排除器质性病变，导致精神萎靡不振，严重者生活难以自理。意见建议：首先针对焦虑患者，需要在精神科医生指导下使用抗焦虑药物。然后进行心理疏导，让患者改变陈旧心理模式，提高心理承受能力，逐渐适应社会交际，可以完全得到康复。
  李玲 主治医师中山大学附属第五医院

  2020-06-25 3107次

• 焦虑症能不能健身
  焦虑症是可以运动的，可以选择一项或两项运动坚持锻炼，比如说跑步、健走、游泳等。如果在健身中症状发作的时候，可以采用以下方法进行缓解：一，深呼吸法放松，先吸气一个八拍，然后屏住呼吸一个五拍，再呼吸一个八拍，一拍为一秒，重复三次二，转移注意力，用大拇指指尖，掐食指母肚侧翼一分半钟，休息一会儿，再做一次，
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2021-12-17 124次

• 焦虑症算不算精神病
  焦虑症是一种精神疾病，因为焦虑症本身是属于神经症，而神经症是精神疾病的一种类型，精神疾病有比较严重的类型，也有比较轻度的，相对来说，焦虑症是精神疾病里面非常好治疗的一种心理疾病。所以得了焦虑症，不用太在乎它是否是一种精神疾病，只要尽快的接受心理调整，药物治疗就可以的，焦虑症患者日常也要配合进行自我调
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2019-08-27 3727次