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• 膝关节退行性变

  膝关节退行性病变是一大类跟年龄相关的一个疾病，在医学上称之为膝关节的骨性关节炎。它的临床表现主要是疼痛、活动受限和畸形。它的疼痛有几个特点：第一个叫起动痛，就是我们坐的时间长了以后，站起来刚开始走路的时候，会觉得有点疼痛。活动开了以后走路疼痛可能会减轻，但走的时间长了劳累了以后又会加重，这是它的疼痛特点。另外一个，它的疼痛还跟季节有关系，比如夏天会好一些，冬天冷的会加重，劳累了会加重，休息了会好转，受凉了会加重，然后暖和一点的时候会缓解。另外活动受限，往往是进一步的一个症状。就是你疼痛时间长了，关节磨损厉害了，我们会伴有不同程度的活动受限。再往下走更严重的就是发现了膝关节的一个内翻畸形，就是我们可以看出来老年人膝关节老化了以后，会出现一个O型腿的畸形。所以膝关节退行病变主要的症状，就是疼痛、活动受限和畸形。

  

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  蒋逸秋 副主任医师南京市第一医院

  2018-12-12 17105次

• 膝关节退行性变怎么治

  膝关节退行性改变的治疗，首先就是说人体的退变，这是人体的一个自然老化的因素，所以我们首先要针对这个原因，怎么去减缓它这个老化，减缓它摩擦这个退变，首先我们就在，平时首先要注意预防，咱们在体育运动过程中，要注意什么，减少上楼，下楼，爬山，下蹲，减轻髌骨关节的压力，这样髌骨关节的软骨，互相磨损就会减轻了，同时我们还有一些理疗的方式，然后通过热敷理疗，增加我们关节液的分泌，或关节液成分的分泌，再一个，减少关节液的炎性因子的释放，因为炎性因子刺激我们的滑膜，就会肿胀，会疼痛，而且这个炎性因子，会破坏我们关节软骨，生成我们软骨机制，所以通过这理疗的方式，也可以去改变，第三类的方式往上走的，我们就要有些药物去治疗，消炎止疼药，再上一些，有一些营养补充剂，或粘弹性补充剂，再上一个严重的情况再治，一层层往上上，就可能有些关节镜的，微创的去治疗，去给他射频，消融，把关节面修得平一些，再一个，就可能改变一些关节的力线，或最后的程度，由于关节软骨有磨损，退变的非常重了，疼痛重了，可以进行关节的部分置换，或全膝表面置换。

  

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  曹永平 主任医师北京大学第一医院

  2018-08-24 34022次

• 膝关节退行性变怎样锻炼
  膝关节出现了退行性的改变，这在临床当中也非常常见，大部分情况下是由于膝关节的老化引起，长时间的站立行走，过度的劳累负重，长期进行剧烈的体育运动锻炼，都会导致膝关节退行性改变的加快，表现为局部的骨质增生，关节间隙的狭窄，也有的情况会出现关节软骨下方的硬化，但是大部分情况下膝关节退行性改变，不会引起明显的临床症状，不需要特殊的治疗。这个时候进行锻炼，如果进行游泳或者是进行关节的非负重屈伸功能锻炼，效果比较好，能够有效的延缓膝关节退行性改变的速度，以及程度，如果膝关节退行性改变，导致了膝关节的疼痛，这种情况下需要积极的注意休息，暂时不要进行体育运动锻炼。
  语音时长 01:12”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-22 2723次

• 膝关节退行性变如何锻炼
  膝关节退行性变可以采用以下锻炼方法：1.可以采用膝关节负重比较小的锻炼方法，比如游泳、散步、骑自行车、直腿抬高锻炼、关节的屈伸活动等。2.患者尽量避免导致关节负重增加的一些运动，比如爬山、爬楼梯、深蹲等动作。3.患者在运动时要注意避免过强的运动和运动时间过长，以免出现关节损伤。在运动过程中如果出现关节的疼痛，要立即停止运动，注意休息。在运动之前要先热身，避免一开始就进行高强度的锻炼。
  语音时长 01:10”
  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2019-12-26 5668次

• 膝关节退行性变如何锻炼
  病情分析：膝关节退行性变的患者，在病情急性期一定要以休息为主，避免劳累，避免锻炼，避免剧烈的运动，病情缓解后可以适当进行医疗锻炼，但要避免关节负重，避免关节损伤，所以不可以做爬山，上下楼梯等的动作。意见建议：患者可以在专业医生的指导下，适当进行关节功能的训练以及康复锻炼，另外还要养成健康的生活习惯，必要时应用非甾体抗炎药，联合软骨保护剂治疗。
  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-02-20 2501次

• 膝关节骨退行性变怎么锻炼
  病情分析：膝关节退行性变需要在医生指导下进行低强度有氧活动，增加关节周围肌肉力量，增加关节稳定性。比如散步、游泳、骑自行车，也可以做直腿抬高，加强股四头肌训练。意见建议：膝关节退行性变患者应选择正确锻炼运动方式，避免加重关节磨损，必要时佩戴护具保护关节。避免长时间深蹲、跑跳、攀爬等动作，适当控制体重，避免加重关节负担。出现疼痛症状可以口服非甾体消炎药，如双氯芬酸钠减轻症状，同时配合烤电、针灸等理疗促进病情恢复。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2023-06-01 401次

• 膝关节退行性变
  膝关节退行性病变是一大类跟年龄相关的一个疾病，在医学上称之为膝关节的骨性关节炎。它的临床表现主要是疼痛、活动受限和畸形。它的疼痛有几个特点：第一个叫起动痛，就是我们坐的时间长了以后，站起来刚开始走路的时候，会觉得有点疼痛。活动开了以后走路疼痛可能会减轻，但走的时间长了劳累了以后又会加重，这是它的疼痛
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 192次

• 膝关节退行性变怎么饮食
  膝关节退行性变，在饮食上要注意以下几方面：1.要注意适当补充钙剂，在饮食中可以适当增加含钙比较高的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、海产品。2.要注意控制进食的总热量以免出现肥胖，肥胖者容易出现膝关节退行性变，或者使原有的退变加重。由于体重增加，也会增加关节的负重。3.在饮食上可以多吃新鲜的蔬菜、水果，含
  杨铁生 主任医师北京大学人民医院

  2022-05-20 883次