胃食管反流吃什么食物

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医生主讲实录

胃食管反流的病人最好吃一些容易消化吸收的食物,比如新鲜的蔬菜,水果,鲜榨果汁,低脂酸奶,藕粉,蛋白粉,少油的瘦肉,鱼肉,稀饭,面条等等。少吃非常辛辣刺激的,过酸的,油炸类的,烧烤类的,非常油腻,不容易消化吸收的食物,吃饭细嚼慢咽,少吃多餐,避免暴饮暴食,还要戒烟戒酒。

平时少吃零食,尤其是甜食,还要少喝咖啡,浓茶,饮料等等。平时还要保持心情舒畅,避免经常焦虑,紧张,抑郁等不良情绪。

以上内容仅供参考

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