胃食管反流吃什么食物好

男, 29岁

2020-08-25 3236次

病情描述:

胃食管反流吃什么食物好

医生回答

病情分析:

胃食管反流的病人可以吃一些清淡的,容易消化吸收的食物,比如新鲜的蔬菜,水果,五谷杂粮,稀饭,瘦肉,鸡蛋,低脂牛奶等等食物。

意见建议:

不要吃辛辣刺激的,油腻的,不容易消化吸收的食物,还要戒烟戒酒,少喝咖啡,浓茶饮料等等,少食多餐,避免暴饮暴食,吃完饭不要立马卧床休息,夜间睡觉的时候将枕头抬高15~20cm。平时还要适当的运动锻炼,有助于促进胃肠道促进消化,减少反流。

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