孕妇可以吃耗油吗

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医生主讲实录

孕妇可以吃蚝油,蚝油中含有多种氨基酸和微量元素,含有丰富的锌,并且蚝油中含有牛磺酸,牛磺酸是可以增加机体免疫力的一种元素。

蚝油是一种使用极为广泛的调味品,人们在做很多食品的时候可以用到,比如凉拌菜、炒菜、炖汤等加入蚝油后味道比较鲜美,也可以增加孕妇的食欲,特别是针对早孕期妊娠反应比较明显的孕妇,可以改善食物的口感,从而增加食物的摄入量,有助于孕妇和胎儿补充营养。

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