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• 跑步膝盖疼该怎么缓解

  跑步膝盖疼的时候，可以通过以下几个方法进行缓解：一，注意跑步前热身和跑步后拉伸，在跑步前尽量拉伸韧带关节，有利于血液循环和起到缓解疼痛的作用，跑步后也要记住拉伸，对肌肉的恢复和生长都有很大的帮助；二，适当的休息，在跑步的时候，如果出现膝盖疼痛的症状，应通过适当的休息缓解膝盖的疼痛感；三，冰敷，通过冰敷能起到消肿和止痛的作用，冰敷治疗之后要根据实际情况不同进行进一步的治疗和调养，避免局部的疼痛症状反复发作；四，局部按摩，通过按摩可以促进受伤组织液的吸收，从而能够改善膝关节疼痛的症状，在跑步的过程中过度劳累或者速度过快，都可能导致膝关节疼痛的症状。因此当膝关节出现疼痛症状时，要及时到医院进行检查，根据受损的严重程度，进行合理的治疗，期间要注意患处的护理，不要做剧烈的运动以及及时补钙促进患者能够尽快的恢复。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 16456次

• 膝盖疼是怎么回事

  膝盖疼是生活中常见的症状，致病的原因比较多。除了外伤的原因外，还可能是关节和骨骼疾病、软组织风湿病、感染性疾病、过敏及免疫疾病、退行性病变等。膝关节疼痛患者，可首先外用活血止痛药膏或者口服止痛药物改善症状，减轻疼痛，比如使用奇正消痛贴膏弹力款，该药具有活血化瘀，消肿止痛的功效，独特湿敷剂型，缓解疼痛效果更佳，高弹力布贴敷膝盖更牢靠；口服止痛药主要是非甾体类抗炎药，如布洛芬缓释片等；患者还应辅助相关检查，如X线、核磁共振等，明确致病原因。对于明确病因的患者，除了对症治疗外，还应针对病因进一步治疗，如炎症性疼痛，要用抗生素治疗，半月板损伤引起的膝关节疼痛，较严重的患者还要考虑手术治疗。膝关节疼痛患者在治疗的同时，还可联合推拿、理疗、及中药热敷治疗，对缓解疼痛也有较大的帮助，还应避免负重和剧烈运动，避免风寒、潮湿的环境，注意局部保暖。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师在其指导下合理用药。

  

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  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-04-18 16776次

• 膝盖摔破皮怎么处理
  对于病人出现了膝关节外伤以后，如果出现破皮的情况，首先要避免膝关节部位的屈伸活动，以免导致破皮的部位出血增多，并且在出现破皮以后一定要及时的行创面双氧水冲洗三遍，同时用生理盐水冲洗干净双氧水，并且在冲洗以后可以应用碘伏来消毒创面，并且创面消毒以后，可以应用碘伏油砂覆盖，然后用无菌的纱布进行包扎，以避免开放性的创面与空气接触，从而引起细菌侵入以后，导致创面感染的情况。所以说，膝盖摔破皮以后的处理，一是先用双氧水盐水冲洗，再就是碘伏消毒，然后进行包扎。
  语音时长 01:19”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-04-28 16565次

• 膝盖摔破皮了怎么办
  膝盖摔破皮流血了，首先是要用流动的水将伤口冲洗干净，这个主要是冲洗伤口周围到污物和明显的杂质，之后可以用碘伏、酒精等等进行消毒处理；再之后可以用蒸馏水，如果没有蒸馏水，可以用纯净水代替来冲洗伤口，之后用无菌的纱布进行包扎处理。伤口愈合，首先要保持伤口的干净，再就是加强营养，定期换药，避免伤口接触水这些污染物，少吃辛辣刺激性的食物。可以将蜂蜜直接擦涂在皮肤或是伤口上，有消炎、止痛、止血、减轻水肿和促进伤口愈合的作用。可以增加维生素c的摄入，维生素c的食物有很多，如新鲜的蔬菜、水果、橙子等等，可以预防老年动脉硬化，促进铁的吸收，增加机体的抗病能力，促进伤口的愈合。
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  李博 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-12 20126次

• 膝盖摔破皮怎么处理
  病情分析：如果只是局部皮肤表皮檫伤，没有创口，并且膝关节活动自如的人，可以局部碘伏棉签消毒将污染物拭掉，局部保持干燥清洁就可以了，同时制动修养，注意饮食习惯，创口内有异物或是比较深了就及时就医诊治了。意见建议：当然最好是就近去当地公立医院急诊外科，或是骨科门诊医生查体检查一下给予局部清创换药处理，面积过大创面过深可能需要局部生物膜或是无菌油纱覆盖，具体治疗方案以查体检查为准。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-03-04 3204次

• 膝盖摔破皮化脓怎么办
  膝盖摔破皮，并且已经出现了化脓，这种情况下还是要积极的选择敏感的抗生素抗感染治疗，比如头孢类的抗生素，加强局部换药，避免沾水。如果脓液比较多，可以进行切开引流。同时要多注意休息，避免过度行走，加强优质蛋白质饮食，增强机体免疫能力。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-23 2804次

• 膝盖摔破皮要疼几天
  在膝盖摔破皮以后，一般要疼7天左右。因为在膝盖摔破皮以后，破损部位周围的组织，会出现水肿以及炎症反应，就会刺激破损部位出现有疼痛的症状，而这种水肿和炎性反应，消退需要一周左右的时间，所以在病人膝盖摔破皮以后，一般疼痛要持续一周，但是疼痛会逐渐的减轻，在摔破皮3天左右，疼痛最为明显。所以在病人出现膝盖
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 269次

• 跑步摔倒，膝盖摔破皮了该怎么处理
  跑步摔倒，膝盖摔破皮了需要先用清水清理伤口的异物，然后用碘伏等进行消毒，最后需要进行包扎。跑步摔倒，膝盖摔破皮了如果伤口沾有尘土、石头等异物，需要及时用流动的清水清理伤口，去除异物，以免异物持续刺激伤口，或者其上携带的病原菌侵入机体导致感染。然后需要用碘伏、酒精或者双氧水等清理伤口，以预防感染，再根
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-01-09 122次