37岁出现了高血压,这种情况原发性高血压的可能性比较大。因此,可以先做肾脏、肾上腺,肾动脉彩超,化验甲状腺功能,排除继发性高血压的问题。一旦确诊是原发性高血压,首先要从饮食方面注意,采用低盐低脂肪饮食的方法,食盐的摄入量最好维持在每天6.5克以下。
容易导致血脂升高的食物,像动物的内脏,蛋黄和肥肉都要适当控制,可以多吃些蔬菜和含糖低的水果,再就是要戒烟限酒,适当运动,控制体重。在上述措施的基础上再配合长效的降压药,就可以将血压控制在合适的范围,预防高血压导致的并发症发生。
37岁出现了高血压,这种情况原发性高血压的可能性比较大。因此,可以先做肾脏、肾上腺,肾动脉彩超,化验甲状腺功能,排除继发性高血压的问题。一旦确诊是原发性高血压,首先要从饮食方面注意,采用低盐低脂肪饮食的方法,食盐的摄入量最好维持在每天6.5克以下。
容易导致血脂升高的食物,像动物的内脏,蛋黄和肥肉都要适当控制,可以多吃些蔬菜和含糖低的水果,再就是要戒烟限酒,适当运动,控制体重。在上述措施的基础上再配合长效的降压药,就可以将血压控制在合适的范围,预防高血压导致的并发症发生。
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