妊娠期糖尿病孕妇可以适量吃莲藕,因为在块茎类食物中莲藕含糖量不高,富含维生素C、维生素K、膳食纤维和植物蛋白质。
莲藕富含钙、铁等微量元素,尤其是含铁量比较高,对于预防妊娠期贫血有明显的益处,莲藕有明确的补益气血、增强人体免疫力功能,莲藕还可以消暑,消热,是良好的祛暑食物。
莲藕要适量吃,不能吃得过多,在吃莲藕的同时要适当减少主食的摄入量。
妊娠期糖尿病孕妇可以适量吃莲藕,因为在块茎类食物中莲藕含糖量不高,富含维生素C、维生素K、膳食纤维和植物蛋白质。
莲藕富含钙、铁等微量元素,尤其是含铁量比较高,对于预防妊娠期贫血有明显的益处,莲藕有明确的补益气血、增强人体免疫力功能,莲藕还可以消暑,消热,是良好的祛暑食物。
莲藕要适量吃,不能吃得过多,在吃莲藕的同时要适当减少主食的摄入量。
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