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• 腰椎病的锻炼方法有哪些

  腰椎病的锻炼方法，我们还是要具体情况具体分析。总的来说，第一要注意休息，另外要做核心肌群的训练，就是做腰背部的肌肉和骨盆肌肉的训练。我们可以做平板支撑，可以适当的做小燕飞，这个强度不能太大。另外做深层稳定肌，身体稳定肌群有多裂肌、回旋肌这些训练。这时候实际上是坐在一个比较柔的垫子上，我们做轻度的一些摇摆，不要动作太大，保持它的稳定性。另外我们可以做下肢肌肉的训练，比如伸直腿做勾绷踹，同时我们要练习大腿的肌肉和胫前肌的肌肉，都是非常重要的。

  

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  丁宇 主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心

  2019-10-14 6304次

• 腰椎病会引起哪些不适

  首先如果没有压到神经，它主要是表现为腰背部肌肉的紧张，就是腰背部局部的酸痛；如果压到神经了，它表现为神经的卡压症状，比如下肢的疼痛、麻木、行走困难。如果是慢性的致压，引起来整个椎管的致压，这时候，正中央的马尾和周围的神经根，都有明显的致压。我们说温水煮青蛙，神经有变性了，这时候可能表现为麻木无力，甚至间接跛行。我们走差不多一百米、五十米，就要蹲下来休息或坐下来休息，或站下来停一停，要休息一下走不远，这是腰椎管狭窄症。目前为止的话，腰椎管狭窄症我们同样可以，用微创的手段给它完美的解决，这是科室的一大特色。

  

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  丁宇 主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心

  2019-10-14 2948次

• 颈腰椎病的症状有哪些
  颈腰椎病主要是脊椎的退变导致的，首先的症状是出现颈部以及腰部的疼痛，特别是弯腰低头活动时疼痛明显的加重。如果颈腰椎病导致了神经根的受压，在颈部主要是会出现颈肩背部的疼痛、酸胀的情况，并且还会有麻木的症状。如果神经根受压以后，还会出现一侧或者双侧肩部以及胳膊的疼痛麻木以及无力的情况。而对于腰椎部位神经根受压，会出现臀部以及腿部的放射性疼痛以及麻木的情况。后期如果神经根持续性的舒张压痛，还会出现四肢的无力情况，并且出现肌肉的萎缩。颈腰椎病的症状主要是颈腰部的疼痛，并且有明显的压痛，如果导致了神经的受压还会出现四肢的感觉力量的改变以及出现四肢的疼痛情况。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-08-13 4892次

• 颈腰椎病的症状有哪些
  颈椎病主要症状是颈肩痛，放射至头枕部和上肢，少数患者有眩晕猝倒或一侧面部发热，出汗异常。病情严重者双下肢活动受影响，甚至出现截瘫。一般患者可出现颈部的发僵、发硬、疼痛、活动受限，颈背部沉重肌肉变硬，上肢无力，手指麻木，肢体皮肤感觉出现了减退。有些患者会出现下肢的僵硬，似乎不听指挥或者是下肢绵软，像在棉花上行走。另一些患者甚至可以有头痛、头晕、视力减退、耳鸣、恶心等异常的这样一些感觉。接下来我们说腰椎间盘突出，它的症状有腰部疼痛，几乎所有的患者都有此症状。再有就是下肢风湿痛，可在腰痛发生前出现，也可在腰痛出现的同时发生或者腰痛后出现。疼痛沿臀部大腿及小腿后侧至足跟或足背成放射性刺痛，严重者可呈电击样疼痛。再有就是下肢麻木，感觉减弱，记忆力减弱或者是瘫痪，间歇性坡行。马尾的神经症状，中央型的腰椎间盘突出若突出较大，椎管骨性狭窄可压迫马尾神经出现会阴部的麻木刺痛、排尿排便无力，女性可出现尿失禁，男性可出现阳痿。这个就要需要尽快手术治疗。
  语音时长 02:17”
  关景涛 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2018-05-16 2667次

• 腰椎病的早期症状有哪些
  病情分析：腰椎病早期症状有腰痛、腰部活动受限、腰腿痛。腰椎骨性结构是围成椎管、椎间孔构成神经通道，韧带、椎间盘、小关节骨性结构连接在一起。意见建议：腰椎病护理是运动，爬山、跳绳运动不适合，容易加重腰部疼痛。腰椎病要进行比较舒缓运动，帮助减轻腰部压力，促进早腰部的恢复。
  关景涛 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2020-02-21 1302次

• 腰椎病常见的类型有哪些
  病情分析：腰椎病常见的类型有腰椎的腰椎间盘突出症，腰椎管狭窄症，腰椎滑脱症，也常见于腰椎结核病以及肿瘤性疾病，比如多发性骨髓瘤。意见建议：对于腰椎的大部分的常见病，要积极的注意休息，减少腰椎的使用程度，加强保暖，避免受凉，睡硬板床，适当的进行腰背部肌肉功能锻炼，如果不能够有效的改善临床症状，需要完善检查进行明确。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-04-22 1001次

• 腰椎病会引起哪些不适
  首先如果没有压到神经，它主要是表现为腰背部肌肉的紧张，就是腰背部局部的酸痛；如果压到神经了，它表现为神经的卡压症状，比如下肢的疼痛、麻木、行走困难。如果是慢性的致压，引起来整个椎管的致压，这时候，正中央的马尾和周围的神经根，都有明显的致压。我们说温水煮青蛙，神经有变性了，这时候可能表现为麻木无力，甚
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 140次

• 腰椎病的九大主要症状
  没有腰椎病的九大主要症状的说法，腰椎病的症状主要有腰痛，下肢放射痛，下肢麻木、冷感及间歇性跛行，马尾神经症状等。1、腰痛：一种为患者自觉腰部持续性钝痛，平卧位减轻，站立则加剧，一般尚可忍受，腰部可适度活动或慢步行走；另一种为突发的腰部痉挛样剧痛，难以忍受，需卧床休息，严重影响生活和工作。2、下肢放射
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-30 1427次