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• 如何保护眼睛

  如何保护眼睛，这个在当下是一个，需要引起重视的问题，因为我们过多地使用电子产品，很多人会产生不舒服的症状，那么我们对于电子产品的使用，一定要少，否则的话，除了视疲劳之外，长期地这种屏幕对眼睛的刺激，那么也会对眼睛造成一定的影响，长此以往可能对我们以后的，这种眼睛组织的病变产生，还是有影响的，另外就是说，那么我们现在这种光污染，也是比较多，我们要避免这种强光的刺激，避免强光对于眼组织，特别是眼底的损伤。另外呢，我觉得还有一个保护眼睛的，特别重要的一点就是，不要滥用眼药，很多人觉得用一点眼药，对眼睛是一个保护，没有什么眼病也在用，所谓的营养眼睛的药等等等等，这些都是非常不可取的，因为大部分眼药呢，它是含有防腐剂的，如果长期使用，它必然是一种损害，另外如果说你的眼睛，不需要这些眼药的时候，那么这个眼药对于你来说，它就没有什么正向作用，那么剩下的就是它的副作用了，所以滥用眼药呢，其实我们就是一直在接受，它的副作用。所以就是说，我们一个是避免环境，还有我们的生活方式，对于眼睛的损害，另外还是避免一些盲目的这种，所谓的保护眼睛造成的损害，另外对于儿童来说，保护眼睛最好的方法，就是多进行这种户外的活动，因为在户外不仅是眼睛得到放松，那么日光对于儿童的这种视觉发育，也是至关重要的，那么家长不能一味地要求，孩子学很都课外班的同时，还要求孩子不近视，那么这个是一对矛盾，另外对孩子在看书的时候，要使用比较柔和的光源，那么主张是黄光源，比这种强烈的白光源，要对孩子更好一些，那么黄光源对眼睛的刺激性更小，所以在生活的方方面面，我们都是有很多需要引起注意的，保护眼睛的事项。

  

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  乔荣华 副主任医师北京清华长庚医院

  2018-10-16 12494次

• 老看手机怎么保护眼睛

  长时间专注的看手机会让眼睛眨动频率不自觉地降低，导致泪液蒸发过快并且泪液分泌不足，难以维持眼球表面滋润度，长此以往，容易引发干眼症。另外，玩手机属于近距离用眼，为了看清近景，眼睛会非常努力地去收缩睫状肌，调节晶体的形状，时间过长，眼睛就会过于疲劳，引起不适。要想有效的保护眼睛，有几种方法，首先可以选择使用不含防腐剂的海露滴眼液，能有效稳定泪膜，提高眼表湿度，改善眼睛干涩、异物感明显等眼睛不舒服的症状，让眼睛保持滋润，达到保护眼睛的效果。其次，尽量多眨眼，使用1-2小时手机后，休息10-15分钟，眺望远方景色，缓解眼睛疲劳。少接触空调以及烟尘比较严重的环境，注意用眼卫生。

  

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  崔馨 副主任医师中国人民解放军总医院

  2021-11-22 6014次

• 甲亢患者如何保护眼睛
  恶性突眼对于眼睛的危害很大，所以病人在平时要对眼睛有所保护，外出的时候要佩戴有色眼镜，经常用眼药水湿润眼睛，避免过度干燥。睡前可以涂抹抗生素眼膏，用无菌生理盐水纱布覆盖双眼，睡觉或者休息的时候要抬高头部，使框内的液体回流减少，减轻球后水肿，如果病人的眼睛有异物感、刺痛或者流泪的时候，不要用手直接按搓眼睛，要及时到医院就诊，避免继发感染。
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  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-07-05 1861次

• 电脑一族应该怎样保护眼睛
  练眼睛操，护眼提神，除了在网上练功外平时也得练练眼睛操，护眼提神还可以消除疲劳。首先张开眼睛试着转动你的眼珠，上下左右四个方位一个方位停留十秒钟也不要过久，重复三到四次，让睫状肌可以调节放松，按着按摩眼眶四周穴道，用指腹轻轻地加压从十二点钟方向开始自眉骨下方绕圈儿到眼头、鼻梁分八个点个压十秒钟。眼睛操在公司里感觉疲劳就可以做一次，此外每天洗澡时用湿毛巾热敷五到十分钟，温度约五十到六十度，促进眼部血液循环，明亮环境安全距离身体与计算机之间一定要记得处在明亮的环境中，并保持适当的距离。很多人使用计算机会越用越专注，时间久了眼睛几乎都快贴近计算机屏幕上，记住计算机屏幕需要低于眼睛十到十五度，眼睛与计算机的距离七十到九十公分左右。
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  刘畅 主治医师锦州市中心医院

  2018-08-07 1962次

• 甲亢患者应该怎样保护眼睛
  病情分析：甲亢患者保护眼睛的方法主要是应用人工泪液和眼膏来防止角膜暴露，造成暴露性的角膜炎。白天可以应用玻璃酸钠滴眼液来防止角膜干燥，在夜间睡觉前要用红霉素眼膏涂眼，防止夜间眼睑闭合不良，造成角膜暴露。意见建议：建议甲亢的患者，如果发生甲状腺相关性眼病，突眼明显，则可以在夜间时应用眼罩，能够防止角膜干燥，效果比涂眼膏要更好一些。
  尹靓瑶 主治医师滨州市中心医院

  2020-06-19 802次

• 怎样保护眼睛恢复视力
  病情分析：保护眼睛常用的方法为缓解眼疲劳，不要长时间的过度用眼，看书写字时姿势要正确，眼睛与书本有一尺的距离，拿笔的姿势也要正确。看书学习40分钟左右就要停下来休息10分钟，并且要向远处眺望，多看绿色的植物。意见建议：建议家长在发现孩子的出现眯眼看东西的时候，就要及时的带孩子去医院进行散瞳验光检查。要养成良好的作息规律，不要熬夜，不要长时间看手机，电视，电脑。
  尹靓瑶 主治医师滨州市中心医院

  2020-09-02 1103次

• 怎样保护眼睛
  保护眼睛可以保持良好的用眼习惯、做眼保健操等。1、保持良好的用眼习惯：在日常生活中患者要减少看电子产品的时间，在用眼一段时间后要注意休息，可以闭眼休息或向远处眺望，能够起到缓解眼部疲劳的作用，也不要在昏暗的灯下工作和学习，还要避免强光的刺激，对保护眼睛有一定作用。2、做眼保健操：患者需要坚持做眼保健
  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2022-05-17 802次

• 如何保护眼睛
  在平时学习的时候眼睛距离书本的距离一定要大于三十厘米，在看书半个小时之后要多看向远方，放松眼睛部位的肌肉，多做眼保健操。平时可以多打羽毛球，或者是进行一些爬山、放风筝之类的运动，一定要多让眼睛休息，不要经常熬夜，不要过度的使用手机或者是电脑之类的电子产品。
  崔馨 副主任医师中国人民解放军总医院

  2024-10-24 0次