反流性食管炎的预防主要一是要保持良好的生活习惯,早睡早起,不要熬夜,晚上10点之前尽量入睡。平时保持心情舒畅,少生气,减少胃液分泌。
二是饮食上要清淡,不油腻,戒除烟酒,忌食辛辣刺激饮食,不要暴饮暴食。
三是平常要多吃新鲜的蔬菜水果,比如苹果,橙子等,新鲜的蔬菜,水果含有丰富的维生素C,可以促进食道黏膜修复,增强对胃酸的抵抗力。
四是不要吃腌制烟熏的食物,这类食物中含有大量的亚硝酸盐,摄入体内以后能够刺激食道,加重胃液反流,引发反流性食管炎。
五是要定期进行电子胃镜检查,胃镜下可以直观的观察食道贲门情况,要是有食道裂孔疝的情况,要及时口服药物治疗,预防反流性食管炎的发生。