高血压睡前能吃苹果吗

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医生主讲实录

高血压的患者,睡前是可以适当的吃一些苹果的,因为吃苹果不会加重高血压,对于高血压没有太大的不良影响。

苹果是一种非常常见的水果,营养非常丰富,不仅含有丰富的糖分,可以补充人体所需要的能量,而且还含有维生素以及多种微量元素,适当的吃一些苹果,可以增强人体的免疫力。另外苹果还能够降低血脂,预防动脉粥样硬化,对于高血压的患者,也是比较适合的。高血压的患者可以多吃一些苹果香蕉,猕猴桃火龙果这样的水果,适当的吃一些水果,对于高血压的患者也是有利的。另外,高血压的患者还要注意多吃一些绿色的蔬菜,多吃一些富含膳食纤维的粗粮这样对于降低血脂,预防动脉粥样硬化,控制血压也是都有帮助的。

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