浅表性胃炎吃苦荞麦吗

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医生主讲实录

患有浅表性胃炎的患者是可以吃苦荞麦,苦荞麦含有大量的芦丁,硒及维生素等营养物质,对机体而言益处是非常多的。

苦荞麦具有润肠通便的功效,苦荞麦中有大量的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,还可以吸水膨胀,使粪便逐渐的软化,起到通便的作用,还具有延缓衰老的作用。苦荞麦中还有抗氧化的物质可以有效的清除体内的自由基,避免自由基过度的氧化,因此可以起到延缓衰老的作用。苦荞麦还可以控制体重,因为苦荞麦中的膳食纤维能够使机体产生饱足感或者是饱腹感。

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