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• 如何消除运动导致的腰背部酸痛

  腰背部酸痛的一些患者，是直接和运动拉伤，或者肌肉拉伤相关的。另外一部分的话，往往是由于局部的乳酸的堆积，所造成的一些酸痛酸胀，这两种情况的处理方式是不一样的。对于肌肉拉伤的患者第一，要求他休息。第二，采用局部的或者说全身口服的一些恩塞雷药物，来抵抗疼痛所带来的不适感。第三，可以注意使用理疗康复这类的一些手段，来促进肌肉的顺应性的恢复，促进肌肉局部拉伤之后，出现的肌肉的水肿，或者出血的症状。对于慢性的运动损伤，建议使用恩塞雷的口服药物，或者一些贴剂缓解症状。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-06-20 11182次

• 后背酸痛怎么办

  后背酸痛多数是由于后背的肌筋膜发炎造成的，可以做一些后背的力量训练，可以做一些后背按摩、理疗的训练，都会使后背的酸痛，得到一定程度的缓解。后背特别容易出现肌肉和筋膜的发炎，这个炎症是无菌性炎症，并不是真正的有化脓性炎症，是由于背部的肌肉劳损导致的疼痛。后背经常由于含胸驼背，或者长期低头伏案工作，导致的后背肌肉没有力量，同时又反复的在一个固定的姿势下牵拉，就会使某一组肌肉受到伤害。这组肌肉既没有力量，又长期被迫的牵拉，就会产生一些致痛的物质，比如乳酸等等，致痛的物质就会刺激组织，产生一种酸痛的感觉，因此只有活动起来，使后背的血液循环丰富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才会消失。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 4072次

• 背部酸痛怎么办
  背部酸痛，这种情况考虑是腰肌劳损，椎间盘突出，骨质增生，腰椎滑脱等问题引起的。感染性疾病如腰椎结核也可以引起背部的酸痛不舒服。具体的原因还是要去医院做相关方面的检查，不同原因引起的腰疼治疗方法也是不一样的。常规的可以做腰椎的x光片，以了解有无腰椎的滑脱，骨质增生等情况，必要时可以做一个核磁共振检查，基本可以明确诊断。患者平时不要反复的弯腰，避免劳累，避免重体力劳动，这样有助于减少背部酸痛的发生。
  语音时长 1:14”
  王小龙 主治医师内蒙古医科大学第二附属医院

  2018-08-31 5757次

• 背部肌肉酸痛怎么办
  背部肌肉酸痛最常见的原因，就是背部肌肉劳损，引起肌肉筋膜炎症的发生。一般与外伤、体力劳动过度、受凉、长时间端坐、缺乏活动有直接的关系。出现背部肌肉的酸痛，可以选择局部的热敷、按摩，可以缓解肌肉的疲劳，外用消炎止痛的药物，活血化瘀的膏药或者贴药膏，还可以通过一些物理疗法如针灸、推拿、按摩、理疗等以改善局部的酸痛症状。平时应避免久坐，经常拉伸、锻炼背部的肌肉，可以避免肌肉酸痛的发生。
  语音时长 1:12”
  王小龙 主治医师内蒙古医科大学第二附属医院

  2018-08-31 10290次

• 腰背酸痛怎么办
  腰酸背痛大部分情况下考虑还是由于不良的生活习惯以及工作姿势导致的。首先一定要积极的注意休息，加强保暖，避免受凉，避免久坐，避免弯腰，更不能弯腰负重，适当进行腰背部的肌肉功能锻炼。可以适当进行推拿按摩，针灸理疗，口服一些消炎镇痛药物，比如洛索洛芬钠。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-14 2502次

• 背部酸痛怎么办
  背部出现了酸痛，首先一定要积极的注意休息，避免长时间的坐立，避免低头弯腰，更不能弯腰负重，适当的进行腰背部肌肉功能锻炼，口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，使用活血的中药进行局部热敷烫洗。疼痛的部位可以使用氟比洛芬巴布膏。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-26 1502次

• 腰背部酸痛是怎么回事该咋办
  腰背部酸痛可能是过度劳累、筋膜炎、腰椎间盘突出症等原因造成的，需要通过一般治疗、药物治疗等方式缓解，有利于病情的恢复。1、过度劳累：如果最近做了重体力的劳动或者剧烈的运动，有可能会导致腰背部位的肌肉过度劳损，从而出现酸痛的感觉，可以通过充分休息以及局部按摩的方式进行缓解，一般情况下不需要进行特殊治疗
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-17 0次

• 腰背部隐痛怎么回事怎么办
  腰背部隐痛有可能是过度劳累、筋膜炎、腰椎间盘突出症等原因引起的，需要通过一般治疗、物理治疗以及药物治疗等方式改善。1、过度疲劳：如果最近做了剧烈的运动或重体力的劳动，会因为过度疲劳导致腰部肌肉内堆积大量乳酸，从而导致患者局部疼痛，可以通过充分休息以及局部按摩的方式缓解。2、缺钙：钙是人体中必需的一种
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-03-22 0次