脂肪肝病人,可以喝酸奶,还可以喝纯牛奶,羊奶,脱脂奶粉。对于脂肪肝,控制饮食是非常关键的。
在饮食方面,要减少脂肪的摄入,要合理膳食,三餐以米饭为主。对于肥胖者要逐渐减少饭量,要控制碳水化物的摄入,避免吃油腻的食物,避免吃动物内脏,动物脂肪,要戒酒。
平常多吃蔬菜和水果,像芹菜,叶子菜,南瓜,冬瓜等等,补充维生素和纤维素。适当的补充优质蛋白质,像瘦肉,鱼,鸡蛋,牛奶,做到营养均衡。对于肥胖者,还要多运动,控制体重。
脂肪肝病人,可以喝酸奶,还可以喝纯牛奶,羊奶,脱脂奶粉。对于脂肪肝,控制饮食是非常关键的。
在饮食方面,要减少脂肪的摄入,要合理膳食,三餐以米饭为主。对于肥胖者要逐渐减少饭量,要控制碳水化物的摄入,避免吃油腻的食物,避免吃动物内脏,动物脂肪,要戒酒。
平常多吃蔬菜和水果,像芹菜,叶子菜,南瓜,冬瓜等等,补充维生素和纤维素。适当的补充优质蛋白质,像瘦肉,鱼,鸡蛋,牛奶,做到营养均衡。对于肥胖者,还要多运动,控制体重。
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