孕妇可以吃油桃,油桃富含人体所需要的多种营养元素,除了大量的糖分和氨基酸类的营养物质外,还含有丰富的维生素C,一个新鲜油桃所含的维生素C,几乎可以满足成人一天所需。
维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统,而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要。油桃有补益气血,养阴生津的作用,比较适合孕妇食用,而且桃仁还有止咳降血压的功效,孕妇食用后可以预防妊娠期高血压疾病的出现。但是孕妇食用时建议选择新鲜成熟的油桃,如果是未成熟的油桃食用后会引起腹胀,腹泻的情况。
孕妇可以吃油桃,油桃富含人体所需要的多种营养元素,除了大量的糖分和氨基酸类的营养物质外,还含有丰富的维生素C,一个新鲜油桃所含的维生素C,几乎可以满足成人一天所需。
维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统,而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要。油桃有补益气血,养阴生津的作用,比较适合孕妇食用,而且桃仁还有止咳降血压的功效,孕妇食用后可以预防妊娠期高血压疾病的出现。但是孕妇食用时建议选择新鲜成熟的油桃,如果是未成熟的油桃食用后会引起腹胀,腹泻的情况。
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