高血糖哪些水果和蔬菜不能吃?

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医生主讲实录

得了糖尿病以后,选择水果,最好选择热量比较低,而一些热量比较高的水果要少吃,比如桂圆,葡萄,榴莲,荔枝,香蕉,甘蔗,柿子,大枣等等。

蔬菜类热量普遍比较低,大部分都适合血糖高的人吃,但有一些食物蔬菜,比如:芋头,菱角,香椿,韭菜,百合,甜菜之类的食物热量比较高,并不适合糖尿病人吃。

得了糖尿病以后,首先需要每天定时定量的吃饭,限制总热量的摄入,不要过于计较哪一种东西是否能吃,是否不能吃,需要少吃富含脂肪的食物,比如瘦肉、肥肉等等,不推荐饮酒,一定要限制食盐、味精、酱油的使用。

以上内容仅供参考

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