高血压,高血脂的患者可以喝绿茶。高血压,高血脂都是动脉硬化的主要危险因素。饮食方面要采取低盐低脂肪饮食的方法,容易引起血脂升高的食物,像动物的内脏,蛋黄,肥肉都要适当控制,食盐的摄入量最好维持在每天6.5克以下。喝茶可以喝绿茶,因为绿茶中还有比较丰富的茶多酚,可以清除体力的自由基,对血压的预防和治疗、对控制血脂都有帮助。
在此基础上还要适当运动,增加热量的消耗,控制体重,避免肥胖。通过上述生活方式的改善,再配合长效的降压药,他汀类的降脂药,就可以将血压和血脂控制在合适的范围预防并发症的发生。
高血压,高血脂的患者可以喝绿茶。高血压,高血脂都是动脉硬化的主要危险因素。饮食方面要采取低盐低脂肪饮食的方法,容易引起血脂升高的食物,像动物的内脏,蛋黄,肥肉都要适当控制,食盐的摄入量最好维持在每天6.5克以下。喝茶可以喝绿茶,因为绿茶中还有比较丰富的茶多酚,可以清除体力的自由基,对血压的预防和治疗、对控制血脂都有帮助。
在此基础上还要适当运动,增加热量的消耗,控制体重,避免肥胖。通过上述生活方式的改善,再配合长效的降压药,他汀类的降脂药,就可以将血压和血脂控制在合适的范围预防并发症的发生。
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