在日常生活中,对于结肠炎的调理主要是改善生活,作息,饮食,排便习惯。
比如说饮食要注意清淡,容易消化吸收,低刺激性,低油脂,高能量,高蛋白为主,避免辛辣刺激饮食,避免生冷坚硬饮食。
避免产气性太多以及粘性太强的饮食,少食多餐,避免暴饮暴食,避免熬夜,避免过度劳累,大便要保持软化,排便要保持顺畅,平时吃一些蔬菜和水果,多喝水,适当的进行运动,但是避免剧烈运动。
在日常生活中,对于结肠炎的调理主要是改善生活,作息,饮食,排便习惯。
比如说饮食要注意清淡,容易消化吸收,低刺激性,低油脂,高能量,高蛋白为主,避免辛辣刺激饮食,避免生冷坚硬饮食。
避免产气性太多以及粘性太强的饮食,少食多餐,避免暴饮暴食,避免熬夜,避免过度劳累,大便要保持软化,排便要保持顺畅,平时吃一些蔬菜和水果,多喝水,适当的进行运动,但是避免剧烈运动。
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